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Scholastica

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05月
02
Scholastica
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想做料理的她與愛吃美食的她 5
想做料理的她與愛吃美食的她 5
ゆざきさかおみ
Scholastica
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想做料理的她與愛吃美食的她 (4)
想做料理的她與愛吃美食的她 (4)
ゆざきさかおみ
Scholastica
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在樹下傳達神諭的貓
在樹下傳達神諭的貓
青山美智子
不需要戰鬥。跟誰都不用，跟自己也不用。一旦產生不需要的情緒，只要一一清除就好。
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在樹下傳達神諭的貓
在樹下傳達神諭的貓
青山美智子
老是塞滿工作，會迷失自己的……沒留一點空白果然不行。
Scholastica
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在樹下傳達神諭的貓
在樹下傳達神諭的貓
青山美智子
如果想把新的、好的東西放進去，就得先清出舊的、不好的東西。這樣才有空間放。
04月
30
Scholastica
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獨處，遇見更好的自己
獨處，遇見更好的自己
金有真
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獨處，遇見更好的自己
獨處，遇見更好的自己
金有真
請不要隨便對待自己
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獨處，遇見更好的自己
獨處，遇見更好的自己
金有真
成為特別的人不是要成為最棒的人，不需要用華麗、昂貴的衣服和妝容包裝自己，也不是必須在某個領域與眾不同、做得比任何人好。只要能維持自己現在的樣子就夠了
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獨處，遇見更好的自己
獨處，遇見更好的自己
金有真
持之以恆地做某件事，久而久之那件事就會變簡單，但是持之以恆這件事，並不會隨著時間流逝就變簡單。休息不是怠惰，低潮也並非意味著危機。只要有重新站起來的力量，即使稍微休息也完全沒關係。
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獨處，遇見更好的自己
獨處，遇見更好的自己
金有真
累的時候休息和累之前休息有明顯的差異。當所有能量消耗完畢，會需要很長的復原時間，因為在身心俱疲的狀態下很容易讓人失去自信，懷疑自己以後是否能做好，還是應該到這裡就放棄。 相反地，如果在感到疲憊之前就自主休息，那麼這時重點就會擺在充電，而不是恢復，也能讓自己產生未來應該可以繼續做下去的自信和把握。這是我做事能夠持之以恆的第二個祕訣。
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獨處，遇見更好的自己
獨處，遇見更好的自己
金有真
如果每天必須做某件事，就會變成理所當然，而不是特地去做。
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獨處，遇見更好的自己
獨處，遇見更好的自己
金有真
只有自己能定義自己的極限。
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獨處，遇見更好的自己
金有真
每天能過上一模一樣且極度平凡到毫無記憶點的日常，甚至那一切枯燥乏味且讓人感受不到任何意義的日子，對我們來說都是最特別的日子。因為能夠繼續過著最平凡的日子，所以我們才能一直擁有機會。
04月
27
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獨處，遇見更好的自己
獨處，遇見更好的自己
金有真
學習不熟悉的領域並沒有能實質拿出來的成果，所以在別人眼中看起來可能沒什麼意義，但是對本來不懂的領域產生興趣，然後願意學習的態度，可以成為自我成長的利器
04月
25
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獨處，遇見更好的自己
獨處，遇見更好的自己
金有真
在挑戰的過程中，我們能獲得最有價值的教訓，就是認識將恐懼化為激情和期待，將失敗就是終點化為失敗是另一個起點的方法。
04月
24
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獨處，遇見更好的自己
獨處，遇見更好的自己
金有真
獨處時、睡不著時、無聊時，不要因為不知道該做什麼，而毫無意義地虛度光陰，馬上為自己開發新的日常習慣，或許會獲得意想不到的結果。
04月
23
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獨處，遇見更好的自己
金有真
我們習慣把自己擺在後面，優先照顧別人，也因為把自己擺在優先位置的時間少，成就感便無法提升，生活的滿意度自然就低。甚至有時候連自己將失去所有珍貴的事物，還是對自己置之不理。
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獨處，遇見更好的自己
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金有真
每個人覺得重要的事物都不一樣，領悟某件事的重要性的時機也不同。日子一天天過去，自己認為重要的事物也可能隨之改變。
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獨處，遇見更好的自己
獨處，遇見更好的自己
金有真
讓我們反覆執行清空、填滿、學習、變強的過程，只要找到真正的自己，按照自己重視的價值重新整備人生，就能漸漸畫出更精采的自己。
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獨處，遇見更好的自己
獨處，遇見更好的自己
金有真
升級自己並非單純熟悉某項技能和知識，也不是投資時間以獲得更大的財富和爬上更高的社會地位。不是達成遠大的目標，而是為了讓今天的自己變得比昨天更好，按照自己的速度成長。它真正的意思不是讓自己變成完全不一樣的人，而是發現另一個自己。
04月
22
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獨處，遇見更好的自己
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金有真
寂寞絕對不會被人填滿，只有自己能解決寂寞。
04月
19
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獨處，遇見更好的自己
獨處，遇見更好的自己
金有真
實踐重新設定有兩個最有效率的必備條件，就是反學習（unlearn）和節制。 反學習是指雖然原本的我是由經驗、偏見、刻板印象、知識等所組成，但是必須清除其中對我的進步毫無益處的部分。而節制就是戒掉至今我所養成的壞習慣、不良行為、不好的習性等，打破自己築起的自我高牆。因此，這兩個必備條件可以看作是走向進步的準備過程。
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獨處，遇見更好的自己
獨處，遇見更好的自己
金有真
與其讓自己持續陷在重新設定失敗而不滿，反而每當有需要時，就讓自己回到原廠設定，才是更聰明的做法。
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獨處，遇見更好的自己
獨處，遇見更好的自己
金有真
我們不要一味追逐別人的光芒，反而應該學習如何發散屬於自己的光芒
04月
18
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獨處，遇見更好的自己
獨處，遇見更好的自己
金有真
獨處不一定是自己的專屬時間，如果你不專注在自己身上，那麼一切都沒有意義。
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獨處，遇見更好的自己
獨處，遇見更好的自己
金有真
寂寞是生而為人，人生在世，一定會不斷遇見的情緒
04月
17
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獨處，遇見更好的自己
獨處，遇見更好的自己
金有真
擺脫嘈雜的世界，享受不受限的自由和開誠布公，就是為什麼需要自己的專屬時間的最後一個理由。
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金有真
每個人都有自己的標準，並依照那個標準來判斷自己眼中所看到的那一面。雖然也不能怎麼樣，卻也無須因此一一迎合那些人的標準。
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獨處，遇見更好的自己
獨處，遇見更好的自己
金有真
給自己時間改變視角、轉換心情、觀察自己，這樣除了能看透問題的本質，也能獲得解決問題的智慧。
04月
16
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我看到的世界跟你不一樣
我看到的世界跟你不一樣
Jessica

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