逆時針:哈佛教授教你重返最佳狀態
哈佛教授教你重返最佳狀態
<內容簡介> 不要問「那怎麼可能」,要問「為什麼不能」,結果將超乎你我的想像! 「我想我應該沒嫉妒過任何人,因為如果某人有某樣東西,我也可以擁有。」蘭格博士在演講中這樣說道。她之所以如此有信心,是因為三十多年來對「用心」的研究讓她知道,只要去注意生活中的細微變化,那麼原本認為不可能達成的事,最終都可能實現,即使是逆轉生理年齡。 她用許多原創性的實驗證明,恢復年輕、保持健康的祕訣在意識與用心,而用心就是「注意變異」。例如,氣喘之類的慢性病不可能每天的狀況都一樣,在老王家發作時不需要動用到吸入器,在小李家發作卻需要額外的藥量。只要用心注意到這些細微的變化,去思考原因,很多事情或許就能因而找到解決方法。 這本《逆時針》提出了掌握希望與突破的關鍵,是一本新世紀不可不讀的經典之作! ★本書特色: ☆ 短短一星期,一群80歲老人就變年輕了,你我一定也做得到! ☆ 獨創「可能性心理學」,改變全球許多人的思考與感覺模式!新世紀必讀健康經典! ☆ 格蘭博士的研究是心理學課堂上必讀,啟發了一整個世代的頂尖行為學家!這位哈佛教授 的研究改變了心理學,現在,她要讓你也改變! ☆ 洪蘭、許達夫、楊定一、鄭華娟、戴勝益、《EQ》作者丹尼爾‧高曼、《奇蹟》作者吉兒‧泰勒、心靈之王狄巴克‧喬布拉 用心推薦! ★目錄: Chapter 1 逆時針 Chapter 2 健康,無限可能 Chapter 3 變異 Chapter 4 社會所建構的「健康」 Chapter 5 重新設計醫療規則 Chapter 6 不同背景下的言語 Chapter 7 字詞的含意? Chapter 8 受限的「專家」 Chapter 9 用心老化 Chapter 10 學習健康 <作者簡介> 艾倫‧蘭格(Ellen J. Langer) 哈佛大學心理學教授,也是第一位獲得哈佛大學心理系終生職的女性,榮獲多種獎項,包括古根漢學術獎、二○○七年《紐約時報雜誌》「年度創意」、美國心理學會的「心理學公眾利益傑出貢獻獎」與「成人發展及老化出色研究成就獎」,以及美國應用暨預防心理協會的「運用基礎科學至應用心理學傑出貢獻獎」。 發表超過兩百篇研究論文,著有十一本書,包括享譽國際的暢銷書《用心法則:改變你一生的關鍵》,該書已譯成十五種語言。蘭格博士同時兼具畫家身分,現居美國麻省劍橋市。 譯者:陳雅雲 美國蒙特利學院翻譯暨口譯研究所碩士,目前在英國攻讀博士學位,為專業翻譯工作者。 譯有《從零開始》《踏入宇宙的一小步》《夏日走過山間》《依然是我》《沼澤地夢遊者——烏龜生活記事》《哈囉!獸醫先生》《一動一靜都是策略》《休想困住我》等二十多本書。