《再來一點．懶人瑜伽②：【漫畫解剖】全新21式！懶懶做就超有效的宅瑜伽，拯救自律神經失調》的書評
懶人瑜伽1的續集, 還以為難度會升級, 其實都是簡單的動作, 不會辛苦的。
以前讀過一本書, 其中作者說不要把運動想得太偉大, 簡單動動手腳已經是運動! 對於我這個從不運動的人來說簡直是福音。
每晚睡前幾個簡單動作,幾分鐘, 只要堅持下去, 你會看到成果的。不寫了, 去拉拉筋。
懶人瑜伽1的續集, 還以為難度會升級, 其實都是簡單的動作, 不會辛苦的。
以前讀過一本書, 其中作者說不要把運動想得太偉大, 簡單動動手腳已經是運動! 對於我這個從不運動的人來說簡直是福音。
每晚睡前幾個簡單動作,幾分鐘, 只要堅持下去, 你會看到成果的。不寫了, 去拉拉筋。
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