人類對於負面情緒或是負面的事件與行為，較記得清楚，記仇是要順應人類本性，而且若記不住過去，勢必會重複過去。 但是記仇需要經過正確的處理，記仇才能是成為對自身有利的工具。 對於這類的情緒我們不可能完全壓抑，但要學會情緒為我們所用。 書裡面提到一個很好的觀念，“應該先記仇，然後再原諒，往前走，同時還要繼續記仇”。
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