How to stop time by Matt Haig　 他的時間過得很慢很慢，慢到不敢去愛、不敢擁抱生命。直到，他決定豁出去，不計代價只求真實活在「這一刻」。 (這本2017英國䜖者最愛小說，也是"書本就是我的名牌包"大獎得主。)

「我很老。這是我第一件該告訴你的事，也是你最不可能相信的事。」pg.6 人們不知道我們存在的其中一個理由，就是大部分的人還沒準備好要相信這件事。 人類有一個守則，就是拒絕接納不符合他們世界觀的事物。

　　　 「你活得越久，就越難在這些片刻到來的時候抓住它， 也越難在某個不是過去也不是未來的時間裡活著。越難活在當下。」pg.21 我們知道我們現在是什麼，可是誰也不知道自己將來會變成什麼。

"有許多時候，我對這場搜索完全失去希望，這不只是在尋找一個失蹤的人，也是在追尋我失去的另外一樣事物: 意義，或說，追尋一個目的。...你的心靈會讓你無聊至極，因為人生不斷重複。 經過一段時間之後，沒有一個微笑或手勢是你沒看過的。 任何世界秩序的改變都在仿效其他世界秩序的改變，新聞也不再有新意。"pg.37 我只是不喜歡我的症狀。它讓我孤獨。 不單只是因為我失去了認識的人，還包括失去我自己，那個我還與她們同在時的自己。 這世界上發生過的所有事情都是可能性。科學的目的就是尋找可能性的極限。 唯一有的就只有事物本來該有的樣子。

"你活得越久，就越明白沒有任何事物是穩固的。要是活得夠久，就遲早會變成流亡者。 而且妳會發現，就長遠的角度來看，國籍根本沒有太大意義。 你甚至要見證自己的世界觀受到挑戰，然後發現自己錯了。"pg.52 到了最後，你也終將了解，人類的定義就只是做為一個人類，存活下去。 人生就是如此，根本不需要懼怕改變，也不一定要歡迎它。尤其是當你沒有什麼東西好失去的時候。 改變就是人生的真相，那是我所知唯一不變的事物。

"我們是不同的湯姆。他最後說，我們跟其他人不一樣。我們背負著過去。 我們在每一處都看見過去。有時候這很危險，所以我們得幫助彼此。"pg.104 過去從來不會真的過去，只是隱藏起來了。 亨德里希對湯姆說:為了他們的未來，他們得自私。 湯姆想著:自己曾經擁有那麼多身分，在生命中扮演過那麼多角色， 自己同時處在正確和錯誤的歷史兩端。 歷史給我們的教訓就是，迷信與無知隨時都會在人們心中萌芽， 一開始只是藏在心底的懷疑，但迅速就能轉化為現實世界中的行動。

"我不能再多待一秒了。噩夢已然成真。 只要知道一丁點我的事情，就會給所有人帶來危險，我的存在就是一種詛咒。"pg.189 湯姆的母親以清白之身死去，因為他的不老症而死去，(因為他是女巫的兒子)。 他對生存唯一的渴望就是找到女兒(他在逃避他自己)。 他想要可以決定自己的人生，(不再每隔八年就要改變身分)。 大部分的人不想要自由，因為自由是有責任的，而大部分的人害怕負責。

"你可以告訴我，你可以告訴我真相。我不能。 ...你說謊，不要對我說謊。...拜託，拜託。我喜歡你，你不能逃避一切 妳錯了。逃避是可行的，人可以不斷不斷不斷逃走，可以一輩子都在逃。 不但可以逃走，還能改變身分，然後繼續逃。"pg.267 卡蜜兒不會知道湯姆說的是真心話。湯姆說謊，但真相就在謊言之中。

"生命的節奏很奇怪，但要花上一段時間才能意識到這點。... 那不是簡單的節奏，但仍有節奏可循，變化起伏， 結構之中另有結構，模式之中藏有模式。令人費解。"pg.290 人會想著:我沒辦法再過這種生活了，我得改變。 然後會發生某件你能掌控的事，接著又是另一件你完全沒有主控權的事。 牛頓第三運動定律:每個動作都有反作用力，當某些事情開始發生，就會引發另外一些事。 但有時候事情發生的原因看似無法解釋~ 但我們能做的，就只是觀察其中的模式與節奏，然後活在其中。

「有時候，唯一能讓我們真正感覺自己活著的方法， 就是說出真相，成為真正的自己，就算會有危險也一樣。」pg.296

"對，我被困住了。所以我得離開。 一開始我，就如同日出，但黑夜總要來臨，而他們想要黑夜。 我已經無處可逃，我只是想要活下去。"pg.314~315 你愛的人永遠不會死去。歐邁說。 他是對的。他們沒有死，不是真的的死去。 他們住在你的心裡，就跟過去他們活在你心中的方式一樣。

"愛。是你找到意義的方式。"pg.330 每個人一生中總有一個時刻，我們會理解到在冰雪之外，沒有任何土地，只有更多的冰雪。 然後，我們所知的世界會再度繼續運轉。 有時，你得細看所知的一切，發現你尋找的事物其實就在眼前，真正看見你所愛的人。

「時間有時候會為你帶來驚喜。」pg.357 不能銘記過去的人，注定要重蹈覆轍。

"沒錯。一切都清晰無比。那些充滿生命力的片刻中，每一個當下都會持續到永恆， 我也知道還有許許多多個當下要去經歷。我了解了，我了解了，你是可以得到自由的。 我了解停止時間的方法，就是停止讓自己被時間控制。 我再也不沉溺在過去裡，或是害怕我的未來了。我怎麼能夠呢?"pg.363 未來就在你自己身上。

好棒的一個構想，好棒的一個故事。 ~4顆星大推

註記頁數: pg.6,7,9,12,13~14,15,19,21,22,23,26,27~28,29,31,37,41,43,45,52,56,68 76,84~85,92,94,95,104,105,107,109,110,112,116 167,169~170,189,194,202,206,209,216~217,225,226,227,228, 233,238,239,240~241,259,266~267,270,273,279~280 290~291,296,311,314~315,324,330,333,336~337,340,344,346,349,350,357,363