現代女性因為有了家庭小孩後，時間感覺更是少之又少，常有時間不夠用的困擾，但也在愛上閱讀後，更意識到人生主控權其實近在咫尺，端看我怎麼拾起它。作者以腦科學結合心理，分享五個非常容易理解並且能實作在生活中的好方法，我試著從一兩個開始應用在某些日子中，很直接能感受到與沒有運用的不同。個人會持續練習書上的策略，期盼能更有效生產、好好享受生活。
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