最近有一部超火的動漫 ——《我獨自升級》。 ​ 故事的男主在一場意外，覺醒了獨一無二的「升級」能力。從此，男主踏上從最弱走上最强的道路。 ​ 看到這裡，或許你和我一樣感嘆：「如果現實中也有這種能力，那該有多好！」 ​ 正巧，我在4個月前，一堂線上講座中發現，現實中還真有「我獨自升級」的系統！ ​ 而且，這套系統如今變成了你我都能擁有的樣子 —— 朱騏老師的新書《復盤寫作術》。 ​ 我還沒讀完，但我目前的新發現是： ​ ▋復盤是什麽？ ​ 「復盤 = 記錄 X 反思 X 行動」 ​ 復盤是透過回顧事件的過程，反思成功或失敗的關鍵點，提出具體的改善方案。 ​ 把復盤融入生活中，記錄會長這樣： ​ 記錄：今早起床後，我滑了10分鐘手機。 反思：一早滑手機，造成思緒混亂。 行動：睡前把手機放在客廳。 ​ ▋復盤的意義爲何？ ​ 復盤是爲了透過持續記錄，找出並留下需要重複利用的任務，而不是爲了批判自己。 ​ 換句話説，復盤是爲了找出能一魚多吃的事情。 ​ ▋復盤對寫作有什麽好處？ ​ 把「復盤」融入「寫作」，有三大好處： ​ ▍寫作素材源源不絕 ​ 我們的記憶力是有限的，即使再大的事件，只要過一段時間，我們就會像失憶一樣，無法記起當初的學習。 ​ 「復盤」，能幫助我們保留有價值的學習，并且重複利用。就像把沙灘上的脚印，搬到好萊塢的星光大道上，不會被時間的海浪冲淡。 ​ 一段時間後，你會發現素材就在身邊，根本寫不完。 ​ ▍省時間 ​ 在「復盤」的加持下，我們不需要拼命往外找寫作素材，因爲大量的素材就在身邊！ ​ 直接使用我們實踐的方法和經驗來説明，能有效簡化寫作流程。 ​ ▍打動人心 ​ 復盤寫作，是從我們工作和生活的角度去切入，有類似經驗的人，更容易對我們的分享，產生「你懂我！」的共鳴。 ​ 有了共鳴，讀者更愿意與我們互動，内容就能被更多人看見。 ​ ▋3大行動，打破你對復盤的3個迷思 ​ 讀到這裡，你或許會想： ​ 「我明白復盤很好，但會不會很麻煩？下班後我只想好好放鬆，還要陪伴家人朋友，我真的有時間復盤嗎？」 ​ 如果你會這麽提問，其實對「復盤」存在迷思： • 復盤會麻煩嗎？ • 復盤會花時間？ • 復盤的效果好嗎？ ​ 打破迷思的方法： ​ ▍害怕復盤很麻煩 → 執行簡單復盤行動 ​ 復盤不一定要複雜，你可以在睡前5分鐘，拿出用紙筆或手機，簡單回顧今天的生活，寫下「3個自己做得好 + 3個需要改善的地方」。 ​ 朱騏老師在書中提醒：「復盤的重點在於持續，而不是每一次的深度反思」。 ​ 放輕鬆，不要給自己太大壓力，復盤就像馬拉松，不是一局定勝負的游戲。 ​ ▍害怕復盤花時間 → 善用碎片化時間復盤 ​ 如果生活忙碌，你只需要利用好零碎5分鐘進行復盤，不需要把復盤時間固定在早上或晚上，造成焦慮。 ​ ▍害怕復盤沒效果 → 追求持續才是答案 ​ 進步就像寶可夢等待進化，需要累積經驗，一段時間後才能看見轉變。 ​ 拿我自己爲例，復盤4個月后，當遇上問題，我更傾向於「我能夠如何改善情況？」的思維模式，解決問題的能力大大提升。