Iyengar是當代重量級的瑜珈大師 全球弟子無數

去年還在練瑜珈的時候

就不斷聽到到瑜珈教室裡的老師們提到他

也都定期到印度教室朝聖

這本書是大師在歐洲各國演講的結集

他從瑜珈在日常生活的實際運用

到將之對應身心靈的哲理沉思

向世人傳授這門學問的全貌及精華

分享個人練習瑜珈體位法與呼吸法的經驗

將瑜珈與人生

做了完整的引導與融合

用瑜珈探索自己的身理和靈魂:

"百分之九十的人都有苦

其苦或在身.或在心.或在靈

瑜珈科學幫助我們把身體當成神殿似的維護

使它和靈魂一樣潔淨..."

"當你完全沉浸其中

不回想過去的印象

時時刻刻不斷地調整

盡力做到完美.精準

那麼瑜珈就變成靈性的練習..."

"當你的心散漫不定

或是身.心.念頭各行其是

儘管你正在練習

儘管你說瑜珈是靈性的

它仍是官能的..."

這就是瑜珈

那股神秘的吸引力

只有完全投入其中

才能領略到瑜珈散發出的神奇的力量