剛讀完《多巴胺國度》，覺得這是本很棒的書。
雖然書籍主軸是在談論成癮與戒癮的知識與實例分享，但人生而在世總需不斷與欲望奮戰，我認為其中的知識，也很適合用在常人於日常生活中面臨誘惑時的掙扎與覆起。
其中作者用來協助成癮者的多巴胺工作框架，亦是讓人大有所得。
我忘記從哪裡得來的一句話：
責任（responsibility），是回應（response ）自身的能力（ability ）。
作者在書中不斷強調需要先面對痛苦，才能找到心靈的平靜。大抵也是如此。我們必須先有面對自身困境的覺悟，才會有承擔與變好的能力。
請先登入會員，才可回應。
登入 / 註冊