正念產生內觀，看清事實，傾聽內心的聲音，深呼吸得到平靜。之前在乎別人對自己影響，忘了愛自己，我愛你蘋果，希望繼續落實，闊及我愛人丶世界。我發現先前痛苦，我無意已這方式走出傷痛，因這本書更了解自己苦處之解惑重要?
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