從年假到情人節，版上總充斥著與家人爭執、與情人齟齬的傾訴。 「雖然__________，但是他其實對我很好，所以我捨不得」， 是隨處可見的萬用句型。

捨不得，的確是每個日常最難以擺脫的情緒， 無論是捨不得一雙舊鞋，捨不得遠走他鄉的摯友， 捨不得曾經相愛的戀人，捨不得離開目前的職場， 總會令人陷入掙扎與迷惘，也因為這樣的掙扎與迷惘裹足不前。

然而，就像外觀完好卻已過了保存期限的食品， 雖然看似無害，但是其實已經變質， 這時候的「捨不得」已經變成一種桎梏，只要你堅守其中，就永遠只能置身牢籠。 當一段關係只剩下心力交瘁的羈絆， 就要告別那些摧毀我們精力、消耗我們情感的人事物， 才能把空出來的位置，用更美好的經驗填滿。

這本書，除了教我們怎麼跟那些予取予求的朋友， 情感勒索的家人，互相折磨的情人告別， 還有另一個更實用的是──如何逃脫早已不適合自己的團體。

從小到大，無論是社團、教會、系隊、甚至只是朋友群裡的小圈圈， 我們常常為了冀求一種陪伴，一種認同， 忍受明明從個性到價值觀的同儕， 以為離開了這群人，自己就會從此落單。 但是，在你的小圈圈以外，世界絕對比你想像的更寬廣！

更有趣的是，它還談到了關於性別與性向的告別。 性向是流動的狀態，但當它變化時，卻難免帶來心理的衝擊。 向來自認是異性戀者，卻對同性動情，可能會徹底鬆動自己過去熟悉的一切； 自認是同志者愛上了異性，也可能面臨群體內的無法諒解。 這是一種對舊有自我的告別，即使痛楚，卻也是為了終結痛楚。

我想這本書，將有助於你人生中的任何一種告別。 真心推薦給你／妳！