推薦！特別是覺得感覺生活有壓力、不小心滑手機太多會有罪惡感、工作會分心拖延、常常用各種生活刺激逃避「該做的事情」的人 ?
再延伸推薦《多巴胺國度》這本書，兩本一起看會更能理解「刺激」帶來的影響和後遺症 （都有提到多巴胺上癮的概念，但是這本書有更清楚說明多巴胺運作的機制）
本書的缺點是⋯中文翻譯很不 OK，英文文法直翻就算了，甚至標點符號、句子也會出現不合語意邏輯的狀況?，要有心理準備。
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