《當我不再像是我時，我活出了自己》，算是提提研創辦人腦闆 李昆霖的集大成之作，身為長期追蹤作者粉專的我而言，書中大多故事我都略知一二，但這是比較系統性的整理； #提提研面膜 就算你沒用過，相信也一定看過它們的廣告， 如果你想瞭解這家公司創辦過程，經營理念與創業人員在行銷應注意的環節，相信這本書會很適合你。 而這本書也不僅是提提研這家公司的歷程而已，更多的是作者在中年後的轉型以及教養、覺察自己後的改變。
我想針對這本書最有感的兩個部份「內觀」和「教養」兩塊來記述，並且最後寫寫自己的感想。

內觀

內觀是作者在在中年40餘歲後，接觸的活動，也大大改變了他的人生觀。

對「內觀」還不知道的人而言，簡單地說「內觀」有點像是禪修及加強版的「冥想」，在最初的10天內觀營中，參加人員，是完全禁止使用手機、與交談，每日過午不食，每天的課程就是從早到晚的打坐。

在這過程中，作者詳細記載了自己從最初懷疑、雜亂、痛苦（打坐不動），到最後真切感受到自己的身體、覺察自我，開始反思、內省的過程。

身為長期追蹤者，對這點很有感，在作者接觸內觀前，常看見腦闆的文章或內容總是有一股「過度用力」的氛圍，不論是對奧客的強硬態度，虎媽式的教養以及作者瘋狂健身鍛鍊展現身材的影片。

那是一種創業人員及管理階層特有的「正向積極」感，凡事衝到底，做到完美的態度，但卻不免會讓人感受到「戾氣」或是不好接近。

這並不是貶義，而是當某人站在「特定位子」上，為了「生存」，而必須武裝自己的本能，我相信大家在職場上，一定都看過這種類型的人物。

但後期不管從文字或是影片，你能確實發現，腦闆所在的氛圍確實變了「更柔軟」和平易近人，不在只是那個遙不可及的成功企業家，那個「銳利」感漸漸「平滑」化。

而內觀帶給他更多的覺察和內省，也促成了他在家庭親子間溝通與公司經營理念的轉型，帶來更多正向的循環，是作者認為他中年後收穫最大的禮物。

教養

關於教養這塊，作者用很大的篇幅去描述父母帶給他的觀念教導，以及後期自己育兒的改變。

最早期，作者育兒觀念是那種極度虎媽式的管理，如果你是長期的粉專讀者，你一定知道當年作者公佈小學低年級的暑假安排課表，從一至五滿滿的學習課程，從體育、語文、音樂等無役不與，不浪費絲毫時間。

這樣的教養模式，當時曾引起媒播報導和網友的批評，但作者始終堅持自己的方向。

而事實也證明，作者這樣的栽培確實看到成效，同時也以身作則用身教來教導，並且挹注最好的資源提供給兒女。

當然，這樣成效勢必有顯著的提升，但是否一定都適合孩子內心，就見仁見智，當作者大兒子在2020年提出想要環島時。

如果是以前分秒必爭的作者，肯定會再三猶豫，但那時他已經接觸內觀，於是他不僅同意兒子的需求，更建議要「徒步環島」方式，來好好感受這個旅程；果斷幫兒子與自己跟學校和公司請了40天的假期。

身為公司老闆請假40天，是個很難以相信的事情吧？但作者在這與兒子的40天相處中，他們有著大量的對話、分享，彼此走進自己的內心，讓親子關係有著本質上的提升。

我很喜歡作者書中的一句話： 「現在回首看2020年，我已經不太記得那年的營業額做了多少，但我永遠會記得我跟兒子徒步環島的回憶。」