從英文書的書名：Lifespan: Why we age - and why we dont have to 可知作者其實認為”老化不是自然而然的過程，而是一種疾病。“ 這是一個非常新穎的觀念。 作者 (David Sinclair) 身為一位研究經驗豐富的生物學家，書本的前兩章他用不同物種的生理機制來論述為什麼他認為：老化是一種疾病，而且我們必須正視這種疾病，因為“老化是疾病之母”。他從許多生物界的實驗成果來說明老化不是個自然而然的過程，我們會老，是因為生活周遭環境有太多“誘發細胞無法再繁殖”的環境因子。而，我們是有能力可以抵抗這個現象的！從飲食、運動，乃至生活環境等等，我們其實可以靠自己的力量避免/減緩老化的生理表徵。許多政府給予許多研究經費來研究單一疾病（例如癌症或阿茲海默症等），但撥給老化研究的經費相對來說少之又少，作者認為這是治標不治本。因為許多疾病都是因為生物體的老化過程所引起的。 最後一章，作者講到延長壽命的道德議題：假設我們延長了自己的生命，是否會造成社會負擔、醫療負擔、環境負擔等等。作者沒有定論，但他有自己的想法，並且用不同的角度來回應這些議題。延長壽命的終極目標應該是增進人類福祉，而不是增加社會負擔。老化不可怕，可怕的是“沒有尊嚴”的老化、“失去人性”的老化。身在科學醫療發達的現代，人類平均壽命延長了，四十、五十歲是「新三十」的年代，我們若能儘早為自己年老時惡化的健康採取預防措施，其實對個人、家庭、甚至社會，都會是很好的回饋。