《正念減壓的訓練：風行全球，哈佛醫學院、Google、麥肯錫、蘋果都在用》的書評
把正念的概念用很輕鬆及淺白的方式來說明，很推薦給想要處理壓力、情緒等的人來閱讀，幫助自己提升專注及平穩情緒。 不過正念有時候真的哲學的，我覺得裡面的道理需要許多的時間去吸收，甚至自己要真真實實的體驗及練習，才能夠理解裡面的內容說的有其道理。
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