《強大內心的自我對話習慣：緊張下維持專注，混亂中清楚思考，身陷困難不被負面情緒拖垮，任何時刻都發揮高水準表現》的書評
作為一位抑鬱症患者，我一直在尋找能幫助到我的心理學書籍。打開這本書，我跳過了一開始講解的部分，直接跑去看了作者介紹的反芻思維解決法，發現真的有效耶！搞得我想逢人就推，推到每人帳號內都有一本為止。
建議有同樣困擾的讀友，從4 採取旁觀者視角，提升判斷力這裡開始看起，真的很實用。
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