本書把人會面臨的期待分為內部、外部，而不同的人對這兩種期待的態度又分為四種人：自律者 Upholder、質疑者 Questioner、盡責者 Obliger、叛逆者 Rebel。

書最開始回答幾個問題，便可判別你是屬於哪一型的人，我一開始沒有做這個測驗就開始讀，讀起來蠻有意思的，有一種「喔喔喔這是我！」，結果看到 1/3 又回去做測驗，接著越來就越有一種在讀星座書的感覺，好像什麼都符合一部份、但偏偏自己又不是這個分類。 作者有提到，一個人可能覺得自己是質疑者和盡責者，但其實只有一個最主要的，我認為這本書適合對自己不是太了解的人，書籍介紹有提到：「只要了解自我與他人的人格傾向，就能找到改變自我與他人的方法」，個人讀完這本書覺得幫助不多，想學到怎麼和他人應對，按照作者的說法得先知道這個人是哪一類型，但怎麼去知道這個人呢，其實還是要靠觀察，除非你可能見面就把測驗發給對方強迫對方作答吧。

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