本書運用薩提爾的方式提供一套完整梳理自己人際關係和心理狀態的方法，具有頗佳的實用性質。閱讀後感到十分愉快，並且個人從中學習如何在人際應對時採取某些行為。書中提到的自動導航機制，也是個人目前持續在修練的課題之一。
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