理性生活【暢銷60年!理情行為療法經典】

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    一、你可以納入肯定且通常十分強烈的偏好和願望,但避免加上絕對性的「應該」「必須」「非得」「一定要」或其他訴求。   二、必須符合現實和事實,不過於誇張、過度、以偏概全。   三、符合邏輯、理智與合理性。

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