相親相愛不簡單？給爸媽的手足教養學
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chinmantic 分享了劃線。
通常人在發脾氣前可能會有發熱、氣到發抖、心跳加速等生理反應，這個時候就會是情緒潰堤的前兆。如何在那個當下讓自己多做幾個深呼吸，甚至是暫時離開一下現場，即使只是一兩分鐘，都會有幫助的。──摘自《 相親相愛不簡單？給爸媽的手足教養學 》
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