維生素D：是吸收鈣的過程中非常重要的元素，人體吸收了維生素D，之後晒太陽就能轉變成維生素D3，這時從食物中吸收的鈣才能被身體吸收。吸收了鈣之後，補充到經絡層，就能使經絡通暢。因此，維生素D是促進經絡通暢的營養素之一。
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