完讀書評

你會坦然面對,每一場告別

《你會坦然面對,每一場告別》的書評

在翻開這本書前,建議先泡杯熱茶、準備一包衛生紙,並給自己一個獨處的空間。書中的文字會引領你面對心中最深處的傷心、浸泡在眼淚之中,最後洗滌出重生的自己,面對全新的人生。

2022年底結束了一段自學生時期開始,長達九年半的感情,當時被甩得不明不白的我,從那之後成了「被留下來的人」,每日都在鬼打牆,思索自己到底哪裡做錯了?為什麼我會被拋下來?到了夜深人靜的時候更是幾乎天天做噩夢驚醒,不斷在枕頭上種香菇(?)

日日沈浸在傷痛中的我意外的發現了角子老師的書,一篇篇細膩的文章道出了我心中的感受,並溫柔的承接了那些負面的情緒,帶著我重新審視自己的現況、鼓勵我站起來面對生活。

雖然至今度過三個多月的我還是會反反覆覆陷入難過的情緒之中,但隨手拿起身旁老師的書翻翻後能梳理自己當下的情緒,讓我知道這些情緒是暫時的,就像吃壞肚子一樣,會慢慢好起來的。

除了書以外,角子老師也有podcast念出各種觀點,在不便讀書的時候能藉著老師溫柔的話語得到鼓舞;老師的臉書上每天都會發布能激勵人心的句子或書中的文章,時時刻刻承接仍在傷痛中讀者的情緒。

傾聽的力量

《傾聽的力量》的書評

靠簡單的四個步驟便能提高與他人的溝通品質,且每個章節後面都有重點整理,並附有成功/失敗的對話參考,本書第三篇為7個不同的對話案例,讓人能實際應用於下一次與他人的對話中,我個人非常推薦希望增進自己溝通技巧的人看看這本書。

傾聽其實有不少眉眉角角,除了最基本的專心聆聽對方所講的話以外,還需要多加觀察肢體語言(人有70%的資訊其實是透過非語言的方式傳達,有的人可能很難坦然談起,那就需要些技巧引導),並拋出簡單的邀請問句或是輕微的認可,引導對方繼續分享。整個過程有點像是在打休閒網球,兩個人一拍一拍的將球打向對方,並尋求與對方的頻率一致,沒有什麼殺球或特別的花招,重點在於讓球繼續在兩個人之間來回,這才是傾聽的目的。

無論彼此意見是否相左,依然能給予認可,認可的效果在於提高對方傾聽不同看法的意願,給對方一種「你懂,你有認真在聽」的感受,倘若不確定對方的感受是什麼,可以直接提問,千萬不要為了緩解對方的負面情緒而撒謊,同時也要避免不請自來的意見回饋,並以肯定語句作為開頭,減少對方心生防備的可能性。可以想像自己像是一盞鎂光燈打在對方身上,因為被傾聽和被人理解是人類內心的一大渴望。

肯定對方願意向你坦承訴說便是向對方表示:即使他內心可能懷抱不安,但他可以信賴你、可以對你講真心話,不用擔心被批判。而這可以增進彼此關係中的信任與安全感,並為雙方相處帶來正面的影響。

雖然打了很多看似頭頭是道的東西,但我也多次犯過「給予不請自來的建議」這種低級的錯誤,對方抱怨自己的媽媽不講理時,我卻拋出一堆溝通技巧或是個人觀點這種讓人白眼翻到後腦杓的回答(真的很想回到過去掐死當時的自己)。傾聽並同理他人情緒真的不容易,也是我自己必須不斷改進的終身課題。

氣球人

《氣球人》的書評

《氣球人》這本書是以短篇合集的方式,描繪一個有著特異能力的殺手的生涯。雖然各短篇順序不是按照時間線走,但讀起來不會感到混亂無法理解。劇情節奏明快又有主角的幽默獨白,讀起來更是輕鬆無負擔。其中最後一章節的走向更是讓人無法預期,非常驚喜!整體下來很喜歡這部作品,期待未來能看到這名殺手更多的傳奇故事~

【圖解】狡猾的讀書法

《【圖解】狡猾的讀書法》的書評

本書名為狡猾的讀書法,但實際上是考試準備法。
126頁的版式書籍中僅有100頁談到作法,以致於各種作法都是濃縮再濃縮後的精要,在此做個簡單的介紹。

第一章講到以「通過考試」為最終目標的讀書方法,諸如艾賓豪斯的遺忘曲線(要記住一件事的方法就是不斷複習,直到曲線減緩)、從考古題及常出題的題目先著手學習,以及不要一開始就看虛無飄渺的參考書等。

第二章談到適合學習的時間點及如何適度的休息,以提升學習效率。學習一件新事物便如同以水泥砌一堵磚牆,休息使水泥有時間凝固(可參閱「大腦喜歡這樣學」)。

第三章談到回想的重要性,比起不斷翻頁去看書或是劃重點(這件事無助於學習,但不少人都以為畫過重點自己就會了),實際去回想更是重要。重點在於「輸出」之重要性遠勝於「輸入」。

第四章提及我們學習的事物應與日常生活有所連結,以一句話總結即是「費曼學習法」,使知識確實內化。

第五、六、七章偏向心靈雞湯,寒窗苦讀難免使精神力下降,換個心態看待事物可以幫自己以更堅定的心態應考,可參閱19年非常受歡迎的「原子習慣」。

終章為各式學科的解題方法,諸如申論、計算、時事及國文等。

「十年寒窗無人問, 一舉成名天下知。」可說是多數亞洲國家考生們的寫照,會有各種考試法、解題法的出現也可說是因應金榜背後堆積如山的落第者而生,要是我學生時代知道......,啊,離題了。

雖然電子書相當方便,但閱讀工具書這點,我還是偏好紙本書(4/5)。

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