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醫學博士15年奇蹟研究(中強度)黃金健步走:持續60天,全面喚醒「MIT麻省理工學院」證實的「長壽基因Sir2」
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醫學博士15年奇蹟研究(中強度)黃金健步走:持續60天,全面喚醒「MIT麻省理工學院」證實的「長壽基因Sir2」
3
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1
作者:
青柳幸利
譯者:
張嘉芬
出版社:
方言文化
語言:
繁體中文
ISBN:
9789869413732
出版日期:2017/02/23
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書評
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lintingjen
寫了書評。
半小時內就能讀完的書。 整本書的核心觀念是: "每日全天總步數8000~10000;每日快走20~30分鐘;維持兩個月。" 大部分的篇幅都在說明整個研究的過程、作用的機轉、實例分享。
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