危險！速逃！
當警鐘響起，你就要立刻逃生。 假如警鐘誤鳴，就使人不勝其煩了。 焦慮就像你身體內的警鐘， 你有否因它誤鳴誤報而飽受困擾？失去心靈和生活的自由？ 如果你的焦慮情緒問題嚴重，一定要尋求專業治療。
本書會幫助你認識焦慮的本相， 並與你分享處理恐懼和憂慮的自助方法， 過自信和積極的人生。
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