不正常也是一種正常 - 李佳穎 | Readmoo 分享書

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我的評分

不正常也是一種正常

精神疾病的人格整合療法

3.5 / 2

作者：李佳穎、許添盛口述
出版社：貓巴士

語言：繁體中文
ISBN：9789573259008
出版日期：2006/10/01

心理及精神醫學心理勵志健康運動宗教人際關係

angelis989 寫了書評。

這本書講賽斯心法如何應用到治療精神分裂症、強迫症、過動兒…有需要的人可以看看，附的CD也還不錯，雖然是只有四個演講。精神分裂症『精神分裂的病人其實相當自卑，需要別人給他超過他所應得的讚美與注意力，來滿足他那個優越的自己，因此從表面看起來，他似乎無法從自身得到力量，也拒絕為自己的行動負責，以避免自己優越的才能受到考驗。而重要的治療觀點在於：第一，個案必須明白，優越的自己與低賤的自己，兩者都是心理上的製品，人格上極為矛盾的信念，使他總是處在混亂中，無法以一致的方式行事。因此我讓個案明瞭：「當老師並沒有什麼了不起和偉大之處，老師有好有壞，那是一種職業，能對學生造成影響。你對老師有著一個誇大性的版本，覺得老師總是慈愛、無私、奉獻的，若當不成老師，就認定自己什麼都不是。但那只是你一個浮誇不實的夢。」第二，我讓個案不卑不亢地認知到：「你的失敗──當不成老師，其實沒那麼災情慘重，你所以為的自身能力也並非那麼地偉大。」以此為前提，引導個案建立現實感，重新開始認清，「自己就是當不成老師了，而這並非世界末日」──不斷重複這個信念，破解他的幻夢。這必須在有經驗的治療師及家屬的配合下進行，也是重要治療歷程當中所採取的必要步驟，讓個案接受失敗，並給予他的失敗一個下台階，面對之後才能重新開始，調整心態，從現實當中慢慢建立成就感。這就是所謂的「關鍵步驟」，一針見血掀出個案妄想和幻聽的本來面目。精神分裂的個案，正如賽斯所說的：「他們在衝動和意識心之間，沒有一條鋪好的路；卻有如多巖石的野地，充滿了隨時可能爆炸的地雷。」我們很少去認識到，一個精神分裂病人如何認知失敗的可怕，他們是如此恐懼，以致對它產生逃避的心理。所以，應該在一個鞏固人格基礎，及充滿支持氣氛的治療環境下，令個案得以面對失敗，找到能量的出口，重建自信，而不是逼他走上自殺的絕路。對人格而言，永遠有一個整體的秩序。很多人以為精神病人內在很亂，其實不然，他內在有個彙整所有狀況的總指揮部，隱藏在表相的偽裝裡面，個案所有「分裂的自己」，會一起指向那藏在底下的統整中心。比如，個案的價值完成是當老師，可以得到社會地位，生活保障無虞，被大眾肯定，所以，我們要將個案分化的每個部分，及表現出來的種種精神症狀，統統與此連結整合在一起。』 ~《不正常也是一種正常》/許添盛口述

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