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原始人飲食法:吃基因最需要的食物
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原始人飲食法:吃基因最需要的食物
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作者:
崎谷博征(Sakitani Hiroyuki)
譯者:
莊雅琇
出版社:
天下文化
語言:
繁體中文
ISBN:
9789863206842
出版日期:2015/03/05
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藍夜喵子
寫了書評。
原始人飲食法,這本是一位日本知名醫師所撰寫之書,裡頭提到的疾病由來或是健康營養都用非常淺顯易懂的口吻說明。他藉由自創的飲食法親自長期嘗試後發現不僅身體變健康,甚至還有減肥的效果,正所謂「病從口入」,若要維持良好的身體狀態,該怎麼吃是一門很重要的課題。
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