＜內容簡介＞ 全彩圖解「增強版腿部對症指壓」大公開！ 失眠症、肥胖、眼睛疲勞、便祕、高血壓、月經失調…… 每天只要5分鐘揉‧按‧捏腿部，緩解身體各種不適症狀 超神奇的對症腿部指壓 你不可不知的揉按腿部驚人功效！ ↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ ☆ 消除難看的水腫，肥胖OUT！ ☆ 減緩壓力，消除疲勞。 ☆ 增強血液循環，提高人體基礎代謝率。 ☆ 改善眼睛疲勞症，遠離3C文明病。 ☆ 促進腸胃蠕動，提升排便力！ ☆ 緩解經痛，改善月經不順 ◎為什麼揉按腿部提升體內自癒力這麼有效？ 因為啟動人體自癒力的開關，就在「腿部」！ 人的腳有著數不清的神經末梢，這些神經末梢與大腦緊密相連。 按對腿部穴位+正確力道，是調節自律神經最有效的方法！ 現代醫學研究證明，人的衰老是從腿部開始。人的腿部分布著非常多的細小血管，腳掌上還有連結全身的穴位和對應身體各部位的反射區。利用足部的經絡及生理結構，透過每天5分鐘揉‧按‧捏腿部，即可達到預防、治療疾病的功效，讓你不生病、皮膚光滑、人不老！做好腿腳的保養是邁向健康長壽的第一步！ ★本書特色： ◎完整圖解分解動作！按摩保健不求人！ 全書步驟圖片詳細、清楚，完全透視腿部各穴位的定點圖，輕鬆易學，簡單有用。每天只要5分鐘，揉按腿部，健康就能一次到位！ ◎對症下藥！腿部對症指壓，甩掉身體各種惱人症狀 針對常見的24種身體不適症，分門別類介紹腿部取穴位方式。例如：常常腹瀉可用拇指按揉商丘穴，具有健脾化溼、通調腸胃的作用；睡眠品質不佳或長期失眠，可用左手小魚際肌部推按右足湧泉穴；經常按陷穀穴，可改善臉部和腿部浮腫、全身水腫等水腫型肥胖。天天揉按腿部，就能徹底改善各種症狀！ ◎按摩‧刮痧‧拔罐‧藥浴‧艾灸，腿足養生祛病5大良法完整收錄！ 保健之道需相互配合，除了常見的腿部養生祛病按摩法，還結合了刮痧‧拔罐‧藥浴‧艾灸的腿部對症保養，相互搭配，加強對症腿部療法功效，讓你達到全方位的體內自癒力！ ★目錄： Part 1 腿足養生祛病的5大良法 ．按摩—疏通經絡，調節陰陽 ．刮痧—內病外治效果好 ．拔罐—行氣活血扶正祛邪 ．藥浴—皮膚也能吸收藥物 ．艾灸—溫通氣血祛病保健 Part 2 腿足療法祛百病 ．感冒 ．哮喘 ．肺炎 ．胃痛 ．腹瀉 ．便祕 ．胃下垂 ．高血壓 ．糖尿病 ．月經失調 ．痛經 ．耳鳴 ．過敏性鼻炎 ．失眠 ．頸椎病 ．肥胖 ．中暑 ．咳嗽 ．足跟痛 ．慢性蕁麻疹 ．眼睛疲勞 ．坐骨神經痛 ．慢性咽喉炎 ．痔瘡 ＜作者簡介＞ 國醫絕學健康館編委會 專門編製中醫、食療、養生、飲食宜忌等系列的專業團隊，秉持著帶給讀者們最優質且實用的書籍內容，持續不斷推出優質圖書。