解密100種食物養生妙方
＜內容簡介＞ 食材黃金組合+美味養生料理＝一生享用不盡的健康 聰明的吃，就能讓每一天充滿能量與活力！ 將健康密碼深植腦海，把養生秘訣落實於日常生活， 要抵擋三聚氫胺／瘦肉精／塑化劑對身體的危害， 聰明飲食提升代謝力，是首要之計！ 玉米、菠菜、蘿蔔、香菇、葡萄、大蒜…… 這些日常生活中常見、常吃的美味食材， 只要搭配得當，它們每一樣都是促進身體健康的絕佳法寶。 本書完整剖析食材成分以及所含營養素， 正確的黃金組合，讓你吃得養生又健康！
