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自我成長 : 理解何謂意志力 by Bear

從腦科學、身心靈部分來理解何謂意志力，幫助自己更認識自己。

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輕鬆駕馭意志力：史丹佛大學最受歡迎的心理素質課

凱莉．麥高尼格（Kelly McGonigal）
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增強你的意志力（暢銷改版）

羅伊‧鮑梅斯特
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原子習慣：細微改變帶來巨大成就的實證法則

詹姆斯．克利爾
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把結構力變習慣

大衛．史迪宏
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贏在拖延術: 把拖延用在對的地方, 反而讓你更有效率

羅利．魏登
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為什麼要睡覺？

沃克
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拖延心理學（有聲書）

珍．博克
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停止拖延的情緒行為動力學：華頓、史丹福、哈佛等名校爭相運用！學會「誘因捆綁」結合「任務拆解」，恆毅力、執行力全面提升！

彼得．霍林斯
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專注力協定：史丹佛教授教你消除逃避心理，自然而然變專注

尼爾．艾歐
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搞定！：工作效率大師教你:事情再多照樣做好的搞定5步驟

大衛．艾倫
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如何成為不完美主義者

史蒂芬．蓋斯
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我們都是脆弱的人：允許自己的痛苦和不完美，突破困境低潮，重啟與自我相處的快樂

克里斯多夫．翁推
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