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05
月
01
阿懶
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你願意，人生就會值得：蔡康永的情商課3
蔡康永
回憶不是拿來保存的，回憶不是一件東西，讓你拿來鎖在保險箱裡。回憶是現在的你的一部分，跟著你經歷生活，也會跟著你改變。」
04
月
30
阿懶
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司命書：陸
蝴蝶Seba
阿懶
新增評分
記憶管理局
冒業
03
月
02
阿懶
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你願意，人生就會值得：蔡康永的情商課3
蔡康永
回憶不是拿來保存的，回憶不是一件東西，讓你拿來鎖在保險箱裡。回憶是現在的你的一部分，跟著你經歷生活，也會跟著你改變。」
阿懶
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你願意，人生就會值得：蔡康永的情商課3
蔡康永
阿懶
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你願意，人生就會值得：蔡康永的情商課3
蔡康永
除了在思考時，體會到自己的存在，我們在深入感受各種事物時，也一定會時「拉著自己」去一起感受，要不然根本無從代入。
阿懶
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你願意，人生就會值得：蔡康永的情商課3
蔡康永
「對自己好」並不是指特定的某一種活法，但「對自己好」可以遵循一個簡單的原則，那就是「停止那些對你自己不好的事」。
阿懶
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你願意，人生就會值得：蔡康永的情商課3
蔡康永
婚姻為什麼那麼容易帶來窒息感？因為「定下來」了。談戀愛時的苦樂都刻骨銘心，因為患得患失，在乎對方言行各種細微的變化，摸索前行。
阿懶
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你願意，人生就會值得：蔡康永的情商課3
蔡康永
建立這種「把回憶拿來支持現在」的心態，能令我們不再被回憶給綁住，取回對回憶的主導權，自由的去想像自己的人生，想像未來。
阿懶
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你願意，人生就會值得：蔡康永的情商課3
蔡康永
回憶不是拿來保存的，回憶不是一件東西，讓你拿來鎖在保險箱裡。回憶是現在的你的一部分，跟著你經歷生活，也會跟著你改變。」
阿懶
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你願意，人生就會值得：蔡康永的情商課3
蔡康永
有點不堪其擾的對我提出了忠告：「所有人都可以對你的過去很感興趣，但你自己可別太陶醉在回味過去。過去的事就放著，不要隨身攜帶，老是帶著那麼多東西，哪裡也去不了。」他說。
阿懶
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你願意，人生就會值得：蔡康永的情商課3
蔡康永
想靠近終點，就不要讓自己會累到討厭那個終點。 如果累到討厭那個終點，就自己動手，把那個終點移近一點。
阿懶
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你願意，人生就會值得：蔡康永的情商課3
蔡康永
我們知道這些終點的存在。但我們也可以自己設個終點。
阿懶
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蔡康永
我們生活中，也有各式各樣的主辦方，給我們設了各式各樣的終點，要求我們抵達。
阿懶
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蔡康永
體會感冒、拉肚子、甚至生更嚴重的病。心也可以這樣看待。 把「什麼都不想做」跟「罪惡感」分開。心的狀態會變化，偶爾或長期的生病，要想辦法讓病好，但別感覺罪惡。
阿懶
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蔡康永
搞清楚「別人」能多大程度的影響到我們，我們才能把「別人」分出輕重緩急。
阿懶
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蔡康永
而絕大部分的人際關係之所以令我們疲累，就是因為我們又在乎別人喜不喜歡我們，又在乎別人討不討厭我們，這樣當然會很累。 其實大多數人對我們當然也是「沒什麼感覺」，大家互相「沒什麼感覺」，會省去彼此很多心力。
阿懶
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你願意，人生就會值得：蔡康永的情商課3
蔡康永
欲望減少了，受制於人的事，也會跟著大量減少。不再輕易受制於人，把本來就歸自己負責的人生撿回來。
02
月
28
阿懶
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蔡康永
想像腦中的行為影片，對影片的開頭維持不變，但當某些信號出現時，讓這個信號銜接上新的行為，也就是不要企圖拆掉整個軌道重蓋，而是在原本的軌道開始之後，把軌道繞開原本會停的站，繞去另一個新的站。
阿懶
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蔡康永
研究習慣的學者，會提醒我們： 戒掉舊習慣，建立新習慣，有時非常困難，因為等於拆掉舊軌道，鋪設新軌道。
阿懶
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蔡康永
分心是人的天性。必須全神貫注時，不要給自己分心的機會。
阿懶
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蔡康永
我倒覺得很合邏輯。打撲克是每一局都動腦，騎車不是靠動腦，騎車是靠習慣。 所有靠習慣的事，都是在重複中，達到一定的水準。 進行所有那些重複的動作時，我們把「無不無聊」置之度外，因為我們做那件事時，有目的。
阿懶
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你願意，人生就會值得：蔡康永的情商課3
蔡康永
重視選擇，絕對是正確的態度。但也請了解，會令人生轉向九十度的那種選擇，其實很少。
阿懶
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蔡康永
人心有很多妄念，因為我們配備的不是動物之心，而是神鬼之心
阿懶
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你願意，人生就會值得：蔡康永的情商課3
蔡康永
「這不重要」「這沒意思」「這不關我的事」。 如果別人的事，能通過以上這三道檢驗，還依然令你想評價，那應該就真的值得你費那些心思了。
阿懶
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你願意，人生就會值得：蔡康永的情商課3
蔡康永
英文有個詞judgemental，是指人非常愛「評斷別人」，這被當成是一個缺點。中文沒有準確對應的詞，但中文也會說一個人「優越感很強」，也是貶義。
阿懶
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你願意，人生就會值得：蔡康永的情商課3
蔡康永
真正好的「懶」，一定是「聰明懶」。化繁為簡，只專注少數的事，有時間發呆，有餘裕體會活著的滋味。
阿懶
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你願意，人生就會值得：蔡康永的情商課3
蔡康永
真正好的「懶」， 是「聰明懶」
阿懶
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你願意，人生就會值得：蔡康永的情商課3
蔡康永
人生的籌碼有限，把手上的壞牌丟出去，換成好牌進來吧。
阿懶
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你願意，人生就會值得：蔡康永的情商課3
蔡康永
講「交換」，比較能提醒我們，改習慣或不改習慣，都不是免費的，都是要付出代價的
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