〈讓每天都變美好的思維模式〉 　　 當能清楚分辨何為重要之物，身心也會變得輕盈。 　　 不過度負荷、不多加囤積。 　　在很久以前就有古人如此生活著。 　　

【關於本書】 　　想要過更富足的生活。 　　 這個也想要、那個也想要。 　　 如此這般，人帶著慾望而生活是理所當然的事情。 　　 但，

　　因害怕失去而患得患失、 　　因不被滿足而焦慮不安、 　　因附和他人而精疲力盡……。 　　是不是連原本不需要的東西，都變得無法放手了呢？ 　　

不過度負荷、不多加囤積， 　　從身邊既有的東西中找到快樂和喜悅。 　　

在七百年前，在日本就有人實踐著如此單純的生活方式，其名為兼好法師。 　　《徒然草》被集結成冊的鎌倉時代末期，充滿戰亂、動盪不安。 　　兼好法師懷著「正因是不順己意的時代，更該珍視重要之事並活得精采。」 　　

的心境並將之記錄下來。 　　要不要投奔到大眼蛙和《徒然草》的世界呢？ 　　 　　好好地面對你心中沉睡的真實聲音， 　　一起找尋能打從心底閃閃發亮之物、 　　一起找尋能令你雀躍不已的生活方式吧！ 　　 　　

【精選語錄】 　　「無法順利進行的時候，就稍微停下腳步，讓身心休息吧。」 　　被悲傷和痛苦重擊、無法立即復原。此時，不要強迫自己，給心靈一段「充電期」吧。好好享用美食、伴著喜歡的音樂和書本悠哉度過。 　　「人生比預期短暫，所以要盡量發掘小小的快樂和喜悅。」 　　人生總會來到尾聲，所以要好好珍惜每一天。有朝一日回首，比起後悔執著於過往，不如能打從心底讚嘆：「啊～真是快樂的人生～」。讓我們以此為目標經營每一刻。 　　「多餘的物品和自尊請盡可能放下。」 　　縮衣節食、朝向大業逐步邁進。如此橋段在偉人軼事中時常出現，世代通用。透過消除不需要的事物，邁向偌大目標的力氣也會油然而生。 　　「為了不可測的未來手足無措，不過無濟於事。」 　　無法看透未來，總令人感到不安。但這並不能成為膽小而躲入舒適圈，或是變得自暴自棄的理由。讓自己同時能帶有強韌和柔軟度，妥善的應對所有變化吧。 　　「為了他人的評價而或喜或憂，不過徒留空虛。」 　　社會地位高不一定代表優秀，也不乏滿腹長才卻被埋沒之人。他人的評價隨時可能變化，將雜音排除耳外，恬淡堅定地貫徹自己決定之事。