●營養師推薦168道心血管病防治健康料理●17種養心強身好食物大公開●中西醫提供預防、遠離心血管病生活保健法
● 心血管疾病是老年人的專利？● 心血管疾病患者該怎麼吃？● 吃哪些食物能有效強心護心？● 肥胖的人是心血管疾病的高危險群？● 吸菸容易得心血管疾病？● 血壓高、血脂高，就會罹患心血管病？● 為什麼有人說「糖尿病就是心血管病」？
腦中風‧腦溢血‧猝死‧心臟病‧心肌梗塞‧心絞痛‧心律不整‧狹心症‧高血壓‧心衰竭‧心因性休克‧高血脂‧糖尿病‧代謝症候群‧動脈硬化‧心瓣膜異常‧憂鬱症‧壓力
國人10大死因，心血管疾病年年名列前茅，其初期症狀並不明顯，因此容易被漠視。最可怕的是：很多人平時沒有症狀，突然毫無預警發作時，卻有高達1/3的致命危機。瞭解心血管疾病、均衡飲食、正常作息、遠離危險因子，心血管乾淨不堵塞，人生絕對不變色！
● 本書特色◎168道「三高三低」健康料理，吃出好「心」情營養師精選護心好食物，精密計算營養成分，設計美味簡單強心保健食譜，發揮驚人食療功效，有效提升心血管功能，輕鬆吃出好心、好健康！助您改善血液循環，遠離心血管病的恐怖威脅！◎專業醫師提供實用居家養護療法醫師權威出擊，從飲食、情緒、生活作息、日常保養著手，提供必備保健常識、調養治癒對策，教您正確護心養心不生病，是您隨身最佳健康顧問。◎中醫強心祕訣漢方調理由中醫養生觀點，提出愛心保健方案，依照不同病況，從根本調養體質，並選用強心食材進行食療，養心健身，效果更勝藥物處方！