師鐸獎得主、 暢銷書作家蔡淇華，以深情之筆和正向價值觀照亮新世代，點燃青春正效應！

戍守教育現場近三十載的蔡淇華，以文字呼喊，傳承他所信仰的核心價值，為新世代尋找突破困境的解答。

他深信，好的價值若得不到傳承，一個世代就能消失；
他期待，將價值轉為信仰，再從實踐的信仰中，活出力量。

40篇文章，涵蓋50種心理、教育、社會、生物、物理、管理……等經典理論，並以真實生命故事闡述佐證，爬梳自我、友誼、學習、愛情、夢想等人生奧祕。

配音轉述：周耕宇、王育偉

誰該聽這堂課

1. 在人生的轉折點，不知該如何抉擇的你
2. 面對未來感到徬徨，找不到方向的你
3. 想要尋找信念、實踐信仰、傳承價值的你

目錄

自序：啟動生命的正向系統

【一、原力覺醒】

1-1 暗示效應：強大的正向與負向力量

1-2 能量不滅定律：當個「原力覺醒」的天行者

1-3 冰山理論：快樂是「如實的內外一致」

1-4 心理防衛機轉：「我們」比「我」大

1-5 中度干擾假說：「微不幸」是「小確幸」

1-6 成本效益：精算人生成本

1-7 馬太效應：組合「弱勢強項」成為「超級強項」

1-8 腦內啡效應：運動是送給自己最好的禮物

1-9 踢貓／踢狗效應：暴力可能會被模仿，甚至遺傳

1-10 生死驅力：我們與毀滅的距離

【二、醞釀化境】

2-1 化境效應：喬丹的致勝之道

2-2 阿基米德與醞釀效應：靈感來自責任感

2-3 選擇的悖論：限制，讓你更自由

2-4 騙子症候群：裝久了，就變成真的

2-5 目標設定理論：「有點難又不會太難」最容易成功

2-6 環境效應：宰控你的意志力

2-7 大魚小池效應：當小池裡的大魚，更有動機

2-8 推桿效應：Never Up Never In

2-9 半途效應：放棄者永不成功！

2-10 比倫定律：積小敗為大勝

【三、高峰共振】

3-1 共振效應：選擇朋友，就是選擇擺動的方向

3-2 高峰經驗：跟對的人同登高峰吧！

3-3 依附效應：當彼此柔軟的依附

3-4 刺蝟效應：叔本華尋覓的刺蝟

3-5 吸引力法則：給最多的人，拿走了全部

3-6 三明治法則：用兩片讚美，夾一片批評

3-7 螃蟹效應：爬出桶子，橫著走！

3-8 黑羊效應：誰都可能突然成為被霸凌的「黑羊」

3-9 同溫層效應：誰是該被獵殺的巫師？

3-10 僕人領導：因為小，所以大

【四、醒著做夢】

4-1 外溢效應／邊際效應：不僅做了又做完，而且做對又做好

4-2 「月暈效應」與「破窗效應」：當人人追捧的「百靈油」吧！

4-3 蔡格尼效應：用筆記本「醒著做夢」

4-4 知識轉換率：用「知識轉換率」戰勝「遺忘曲線」

4-5 鍛鍊潛意識的冥想法：成功，可以「擴增實境」

4-6 序列位置效應：善始，也要善終

4-7 蝴蝶效應：你感覺到蝶翼搧動的風嗎？

4-8 系統動力學：每一刻都輸入愛的參數

4-9 從眾效應與沉默螺旋：立場夠硬，就是核心！

4-10 核心競爭力：有四核心，才能核爆

後記 將來都要還的