灣區指的是圍繞著舊金山灣(San Francisco Bay)的城鎮群，其中最繁華的當然就是舊金山市，但除了舊金山外，其他城鎮也非常迷人，值得走出舊金山一探。北灣的納帕谷地與索諾瑪谷地，是葡萄酒的愛好者們無論如何一定要造訪的目的地，因為這裡品嚐的不只是杯中美酒，更是在品嚐一種文化。幾乎每座酒莊都有屬於自己的迷人故事，創業的艱辛、夢想的實現、追求完美的堅持、釀造極品的驕傲。當酒保將那晶瑩剔透的汁液倒進玻璃杯中時，向他詢問這些酒莊故事，這樣，喝下去的酒會更有味道。

東灣指的是奧克蘭、柏克萊、里奇蒙等城市，著名的柏克萊加大就位於這裡，同時這一帶也是華人新移民的聚居之處。至於南灣城鎮，則以史丹佛大學所在的帕羅奧圖(Palo Alto)、山景城(Mountain View)、半月灣，以及矽谷第一大城聖荷西最為重要，融合高科技產業與學術重鎮於一地，隨著電子產業蓬勃發展，此地的重要性也愈見明顯。而在南灣以南的蒙特雷灣(Monterey Bay)，雖然已超出灣區範圍，但蒙特雷、聖塔克魯茲與17哩路，都是舊金山附近重要的觀光景點，本章也一併加以介紹。