只要一日三餐好好吃，就能促進孩子腦部發育、打造健全體格、養成良好生活習慣！
營養師兼料理師精心調配，最完整的1～5歲幼兒飲食全書，
主食‧主菜‧副菜‧湯品‧點心，一應俱全。

◎料好實在，爸媽最強的下廚幫手
‧327道各式料理，一年365天都能做出好菜色
‧提供五大營養素建議攝取量、餐點熱量及配菜法，規畫菜單好容易
‧備料簡單、烹調容易，外加五大省時妙方，爸媽不用當超人

◎知識豐富，就像育兒專家到你家
‧打破幼兒飲食迷思：軟爛不一定最好，愈咀嚼，腦力愈好
‧幼兒飲食面面觀：有吃有保庇？小心營養的陷阱
‧了解幼兒成長機制：眼睛、四肢、情感發育及環境，都與飲食息息相關

◎魔法菜單，各種疑難雜症都不怕
‧偏食兒專用：將蔬菜、魚類等孩子不愛吃的食物搖身一變成寵兒
‧生病時專用：發燒、想吐、腹瀉、便祕……孩子不舒服的時候也能好好吃
‧過敏兒專用：針對常見四大過敏原，提供好用的替代食材及食譜
‧常見飲食問題：邊吃邊玩、吃太多、吃太少，都有三大訣竅解套

◎特別企畫，讓飲食充滿樂趣
‧便當食譜：簡單又健康的午餐便當，外出也安心
‧節慶食譜：聖誕節＆新年套餐，為假期增添氣氛
‧野餐食譜：讓全家出遊或學校運動會的場合更歡樂