你家冰箱多久沒整理了？

2成的人，會把吃不完的食物回冰，造成腸胃炎、腹痛等「冰箱性腹瀉」。
6成的人，會將食物直接用塑膠袋或保鮮膜裝起來放冰箱。
高達9成5的人，有過丟掉冰箱裡的過期食物！

家庭垃圾大多來自冰箱，最多的是過期食材。
做好收納、保存、清潔3步驟，讓冰箱不再變成廚餘製造機。

日本最強家事顧問的冰箱管理學252招全圖解
93種食材、28種醬料保存密技！
131項分區收納、整理清潔、家事小道具分享！

整理冰箱的4大好處
Œ
空間不浪費：亂七八糟的冰箱不僅看起來髒亂，家事效率也會大幅下降。
食材不浪費：家庭垃圾大多來自於冰箱，廚餘中更有3~4成是過期的食材。正確的保存才能不浪費。
Ž省錢：丟棄過期食材就是浪費。想要省錢，就要從愛惜食材做起。
省時：整理過的冰箱就能快速找到食材。此外，有技巧的食材保存也能縮短料理時間。

1. 4大區分區收納
   冷藏室
   冰箱門•保鮮室
   蔬果室
   冷凍庫

2. 6大類食材聰明保鮮
   蔬菜•水果
   肉•魚
   蛋•乳製品
   穀類•其它
   料理
   冷凍食品

3. 28種調味料教你如何保存
   豆瓣醬、果醬、水餃沾醬、烤肉醬、甜辣醬、芝麻醬、沙拉醬等。

4. 好用的打掃小道具
   小蘇打、檸檬酸、牙刷、熱毛巾、棉花棒等。

5. 每日冰箱保養法
   在冰箱內噴醋水、調味料瓶底擦拭後再放回冰箱、用完的暖暖包放進冰箱等。