為了想要遠離疾病、追求健康、活出青春，你是不是也聽信坊間流傳的各式各樣「健康常識」「健康法」，並且努力執行著？！

然而，這些你所信以為真的所謂「健康常識」，以及天天照做的「健康法」，經常是缺乏具體的醫學根據，甚至錯誤百出，而且還可能讓你增加中風、中毒、罹癌的風險！
　
自然醫學博士在此書中針對這些缺乏醫學根據的「危險常識、健康法」進行驗證和說明，讓你不再沉迷在錯誤訊息與方法裡，全力降低疾病入侵的機率！

◎ 現在開始，別再做錯！
●為了排毒，每天都要喝大量的水？！
每天能夠排出素素的尿量最多只有1500CC，過多而法排出的水分，會引起濕毒，血液中的水分過多，血壓變高，也可能引起中風！
●為了降低膽固醇，絕不碰肉類食品？！
事實上，目前尚未有任何一個研究數據顯示人類攝取動物性食物會提升膽固醇！而且，動物性脂肪攝取越少，中風機率愈高！
●為了瘦身，完全不吃碳水化合物？！
完全不吃碳水化合物，胰島素就不會分泌，久之對肝臟和腎臟造成負擔，甚至酮酸中毒，引發各種疾病！
●為了健康，所以天天瘋跑步？！
根據調查，在運動中死亡的數據最高的就是跑步！被尊稱為「慢跑教主」的James F.Fixx就是在慢跑中引發心肌梗塞猝死的！
●為了胃酸，經常用胃藥抑制症狀？！
長期服用胃抑制胃酸的藥物，會抑制身體為了保持正常狀態的運作，讓幽門螺旋桿菌有機可趁，增加胃癌的機率！

◎2014日本爆紅健康書，各大媒體爭相報導，引發民眾瘋狂討論！
◎最有良心的自然醫學博士，踢爆44個「假健康法」的真相！

網路氾濫的「健康知識」，你都相信嗎？
你是否也認為所謂的「養生法」，人人都適用？
事實上，我們都被「沒有具體醫學根據」的謠言給騙了！

日本權威醫學博士公開說明「會害死人的44個健康法」，
幫助你重新建構真正的健康常識！

‧以為……可以抗癌的「精力湯」，竟會造成身體寒涼，反而招致癌症！
‧聽說……少吃膽固醇會健康，竟會導致腦中風及癌症！
‧據說……多喝水促進血液循環，但喝太多冷水造成血液濃稠！
‧本來……因健康用植物油炒菜，卻易形成「過酸化脂質」，使血液黏稠！
‧因為……愛美怕黑而防曬拒絕紫外線，竟提高大腸癌機率！
‧為了……減重去慢跑、健身房運動，居然有縮短壽命、猝死風險！

原來，你我全都被坊間流傳的所謂「假健康法」給鬼遮眼了！
唯有知道「真健康法」，才能「不再上當」，
避免再讓錯誤的「一知半解」害死自己！