裏庭 - 梨木香步 | Readmoo 分享書

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裏庭

3.9 / 13

作者：梨木香步
出版社：小知堂文化事業有限公司

語言：繁體中文
ISBN：9789574504862
頁數：336 頁
出版日期：2006/04/01

文學小說小説詭譎神秘青春親情冒險友誼 c.y. 青少年文學 c.y. 日本奇幻翻譯小說

lintingjen 寫了書評。

面對創傷的旅程

1.外在表現：無法面對人際關係，對關係中的挫折敏感，害怕受傷。不交流，封閉自我，沒有動力經營外在的社會我。 →重新建立關係，不要害怕受傷。心理歷程：關係中的創傷，背叛的感受。想逃開關係。對背叛的憤怒，背後是悲傷。 →重點不是對方的動機，而是回歸自身，自己面對對方時的心情、從對方處接收了多少收穫。 ★恨意，像鎧甲一樣武裝自己。經歷人生起伏後自會淡化，在對生命的感受前，恨很渺小。 2.外在表現：創傷被強化後，大量聚焦注意力在創傷上，半瘋狂狀態。同類互相取暖舔舐傷口，耽溺於舒適的氣氛，成長停滯。 →省視因創傷而產生的體悟，不再合理化創傷、創傷決定方向。心理歷程：害怕負面情緒，恐懼、厭惡…… 沒有希望、期望、渴望，就不會有失落、害怕、痛苦。反應在身體上的意識，拒絕希望而造成匱乏。 →流行只能讓每個人變成同一種模樣，消費的背後是由匱乏所驅使。看見恐懼背後的哀傷，讓恐懼撲向自身，接受它。 ★失落，一直懷抱失落會損耗生命力，失落會引領自己的方向，因為失落而失去的「擁有的勇氣」，更要奮力一搏再去追求。在過程中會發現，有其它更重要的事物，而不再執著於原先的渴望。 3. 外在表現：自我的模糊與消弭，去個人化，透過對環境的融入與和諧來適應社會。沒有自我的力量，無法面對衝擊，只能用創傷建立存在感。 →用累積的體悟來建立自我，創傷是形塑自我的契機。心理歷程：在面對恐懼時，透過類似冥想靈療等方式，耽溺於內在的平靜。放棄對恐懼採取任何行動，把自暴自棄當成接納。誤認為平靜的狀態就是自我，失去行動力。 →意識到希望和恐懼是一體的，所恐懼者即是方向。創傷需要的並非治癒，而是轉化成經驗與智慧。 ★個體，存在並非建立「對他人有所幫助」之上，創傷可能來自於家族，意識到自己和家人的差異，並破除自我良善形象的假象後，不再擔任稱職的社會角色，進而接納孤單的感受，不再依賴且受關係牽制。

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