實用催眠自助手冊：喚醒內在深沉的自癒力，輕鬆應對負能量

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作者：蔡丹妮
出版社：佳魁文化

語言：繁體中文
ISBN：9789863790358
出版日期：2014/12/25

只有當維持現狀所帶給你的痛苦，超出了付諸行動的痛苦時，真正的改變才會發生。「幫助」即「自助」焦慮、憂鬱、恐懼、創傷後壓力症候群、上癮症、失眠…… 你是否深受以上任何一種症狀所苦？是否不甘就這樣在腦人的情緒中載浮載沉？是時候該改變了！本書將帶你領略自我催眠的美好體驗，習得自助催眠技巧，以達到放鬆、視覺化與專注的自我訓練；隨書附贈療癒CD一片

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實用催眠自助手冊：喚醒內在深沉的自癒力，輕鬆應對負能量

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