以生活實例簡單解析最完整的心理學規律 權威、全面、系統、嚴謹的編寫原則和風趣、生動、簡潔、明朗的圖解方式是本書最大的特色。從心理學漫長的過去到心理學短暫的歷史，從心理學的研究領域到心理學家的研究發現，從心理學的基礎知識到對人類的心理現象的展現。本書包含了心理學的理論、實驗和應用等諸多方面的重要知識。他們將引領你像心理學家那樣思考生活，站在更高的層面看待人生，運用恰當的方式解決難題，迎戰內心遭遇的所有風險。 本書有文字、表格和插圖等多種表現方式，並採用了「左文右圖」的版式，將心理學化深為淺、化繁為簡、化抽象為具體、化理論為實例。相信這種設計將為您帶來省時、效率、快樂的閱讀體驗。 ˙15個關鍵知識，讓你換種方式體驗生活。 ˙學習的方法：了解學習和記憶的原理。 ˙管理者如何運用心理學知識激勵員工士氣。 ˙平衡外在與內心，輕鬆解決各種情緒障礙。 ˙分析性、情感和婚姻，創造良好的人際關係。 ˙論證情境和文化的強大影響力。 ˙佛洛伊德的另類發現：性本能和潛意識。 ★本書特色： 發現內心世界的祕密，尋找最佳的人生發展模式 結合權威理論與生活實例的心理學必備寶典 用專業思維角度，了解最貼近生活，人人都需要了解的科學 ˙自我心理檢測： 經典心理檢測，讓你透過問題更了解自己，為自己發展良好的人際關係，創造自己的美麗人生。 ˙全方位解說： 用淺白的方式解說精深的心理學理論，並列舉生活實例說明，讓讀者輕鬆理解自己與他人的情緒、行為等心理因素。 ˙圖文、表格呈現： 以30幅精美插圖與相片、精彩圖說和表格，與文章相輔相成，讓閱讀更加輕鬆，不再枯燥乏味。 ★內文試閱： 職業倦怠 工作引起的厭倦情緒 你是否對工作不感興趣？你是否對於目前的職業狀態充滿了厭倦？你的工作效率是否非常低？你是否感到身心疲憊？ 職業倦怠是什麼 職業倦怠（job burnout）是指個體在工作重壓下產生的一種情緒衰竭、人格解體、個人成就感下降的綜合症，最常見於需要不斷地與病人、客戶和公眾進行頻繁接觸的職業。例如：醫護人員在關愛病人的過程中逐漸感到疲憊和失去熱情，並代之以冷漠和惡劣的方式，同時，他們對自己的感覺也越來越糟，為自己的將來感到擔憂。職業倦怠帶來的不良情緒，直接導致的後果是高曠職率和低工作效率，還會造成同事之間的關係惡化、家庭問題，以及個人健康問題等一系列連鎖反應。 職業倦怠產生原因 心理學家馬斯勒和萊特於1997年提出了職業倦怠的工作匹配理論，認為當員工與工作負荷（workload）、控制感（control）、報酬（reward）、團隊（community）、公平（fairness）、價值觀（values）六方面不匹配時，就容易產生工作倦怠。工作負荷不匹配表現為工作過量；控制不匹配表現為個體對工作資源沒有足夠的控制權；報酬不匹配表現為經濟報酬或生活報酬不能令人滿意；團隊不匹配表現為員工不能與周圍同事建立良好關係或個人與社會缺乏聯繫；公平不匹配表現為工作量、報酬或升遷機會的不公平所引起的情緒衰竭；價值觀不匹配表現為個人不認同組織的價值理念。 職業倦怠與壓力 目前關於職業倦怠與壓力的關係尚存爭議。早期理論認為，工作倦怠發生在專門的助人行業，所以它的形成源自某種特殊形式的工作壓力。但隨著工作倦怠的情形在更多行業的擴展，