＜內容簡介＞ 家是講愛的地方，不是講理的地方 家是舒適的安樂窩，不是唇槍舌劍辯理的場所 家是親嘴的地方，不是鬥嘴的地方 家是放心安全的地方，不是恐懼猜忌的地方 家是每個人生命的起點和最美的夢鄉 家庭是每個人的起點和最深的夢鄉。然而現實中它卻可能既不甜美，也不溫馨。 婚姻、情感、子女教育、婆媳關係等方面的問題，是心理諮詢師最常見的諮詢案例。 許多父母在不知不覺中給孩子帶來傷害，而他們自己也曾經是家庭中的孩子，很多不妥的做法，只是本能地代代相傳。 怎樣才能自覺自省，修復和重塑自己，營造溫馨和諧的家庭，為下一代營造健康的成長環境？ 要實現這一目標，薩提爾家庭治療模式或許能給你最好的答案。 維吉尼亞‧薩提爾（Virginia Satir）是知名的心理治療師和家庭治療師，也是美國家庭治療（Family Therapy）發展史上最重要人物之一。 她是第一代的家庭治療師，從五○年代起已居於領導地位，被譽為「家庭治療的哥倫布」，即由她創始了家庭治療。 她一生致力於探索人與人之間的關係，以及人類本質上的各種問題。 她的家庭治療理念、方法及許多生動創新的技巧，被專業人士、治療師廣為推崇、重視和運用。薩提爾所建立的一套心理治療方法，其最大特點是注重提高人的自尊、改善溝通及幫助人活得更「人性化」。 而非只求消除症狀，治療的最終目標是個人達到心身整合，內外一致。 由於她的治療法有很多地方與傳統治療方式迥異，故被稱為「薩提爾模式」（The Satir Model）。 家庭治療是一種心理治療的新方法，它跳脫了以往治療時只針對個人問題加以解決的方式。 而以「系統」的觀點來看待問題。也就是說，家庭治療學派在面對前來求助的病人時，並不認為案主是個「有問題的人」，而是個「背負問題的人」。 病人所背負的問題，不單是出於自己本身，有些部分是出自社會、家庭（也就是「系統」）的影響。 人在系統中，必然受到這個系統的制約、與整個系統互動。 當系統出了問題，個人也會出現問題，他就變成背負問題的人。 所以家庭治療就是從系統方面著手，更全面地處理這個人身上所背負的問題。 「我一直以為幾年前的一次創傷，將會是我最痛的經歷。 然而，當我在治療師面前述說此事時，心中竟然是一萍湖水，那時我才恍然大悟，原來心中的那一個結早已不知不覺中解開了，傷口已不再痛了。 可是，再次重溫少年的歲月卻讓我泣不成聲，言不成句。 那些往事我似乎都忘了，走過了自己的生命之旅後，才曉得心底裡最痛苦的疤痕，最放不下，最想不開的是哪一件事。 ★目錄： 第一章 自我發現，走進你的幸福人生 17 理解幸福，從認識內在開始 尋找真實的幸福感 發現心中的自我 開發你的「自尊維護工具箱」 自尊宣言 自我價值高，生活更美好 自我價值決定自我幸福感 第二章 負面情緒，家庭中的不和諧因素 37 說出期望，拒絕抱怨 吃醋，源於沒自信和佔有欲 學會自我接納，接受失望情緒 允許不可能的事發生 改變自己的負面情緒 個性舞會，幫你轉化敵意 如何打造完美生命力 坦然接受更年期身心變化 第三章 原生家庭，塑造我們的第一課堂 63 你的家庭的「模樣」 三口之家，三個戰場 童年反應，影響行為模式 孩子也需要有發言權 原生家庭，影響子女婚姻觀 藉由冥想，釋放過去