卸下種種責任之後， 迎向人生再一個嶄新的階段時， 最要優先考慮的，是自己！ 面對人生的第二個階段，你對生命的想法是不是還是一樣沒有改變？ 人生是一個？斷？、？捨？、？離？的過程， 衣、食、住、行、人際關係、遊樂、金錢……， 在不同的生命階段， 對自己的意義都必須重新再做思考。 思考自己的第二人生，要從打理自己的生活開始！ ․飲食要更重質，而不是重量，視覺的美感，也要視為食的一部分。 ․居住與其求大，不如考慮更有效益。把孩子的房間改成工作室，追求自己的興趣。 ․朋友相聚，最珍貴的是彼此分享的時間，與其大隊人馬見面，不如順從自己的心意過活。 ․自立來自於自律，學會面對一個人的生活，享受愉快的時光，才能得到真正的自由。 ․抱定自己的財產在有生之年用光的心情，成為子孫的提款機，反而不易得到純粹的感情。 ․保持健康，是對親人最大的體貼。 善於整理東西、處理情緒的人， 也能以清爽開朗的心情享受晚年生活，不會陷入不安混亂的境地。 重新審視已站在山腰上的自己， 以一期一會的心情重新審視自己的人生， 享受留白的快樂，抱持感恩的心， 唯有深刻經歷過這樣的過程，才能抱持安穩清淨的心，引導自己走向無拘無束的人生境界。 晚年是一種幸福！心境回歸簡樸，更能感受到最純粹的幸福。 就算手上空無一物，也能感受到從容，那才是真正有力量的人生。 身為精神科醫師的作者保？ 隆，因為工作的關係，接觸到許多熟年暨晚年世代，讓他相信──善於整理東西、處理情緒，就能以清爽開朗的心情享受晚年生活，不會陷入不安混亂的境地。因而寫下此書，和大家分享如何重新「盤點」你的人生，唯有懂得捨棄不必要的東西，重新審視自己的生活方式，就能看清楚什麼對自己來說才是真正必要的！ ★ 內文試閱 序章　幸福晚年就從整潔清爽的生活開始 堆積不必要的東西是導致被孤立的原因 現代人與家人、鄰居之間的互動不若以往熱絡，人與人之間的關係愈來愈疏離，以至於孤獨死的案例日益增多。即便有生養子女，但子女長大獨立後，還是得獨自面對晚年生活，步向人生終點。 替獨居長者代為整理房子的遺物整理業者，便是因應這般社會形態而興起的行業。 以一句醒目標語：「幫忙搬家到天國」，而打響名聲的日本第一間遺物整理專門公司「keepers」社長吉田太一在其著作《遺物整理商看見了》寫道：「大部分孤獨死的現場……都有閒置已久，早已損壞的電器用品。」 還有一些生活用品也都損壞了。 吉田先生憑著多年代為整理遺物的經驗，有感而發的表示： 「若是很珍惜東西，壞了會趕緊送修的人，我想他的人際關係與生活方式一定不會是這樣，也許就不會落到孤獨死的地步吧！」 其實有些精神疾病患者的房間也很凌亂，而且會異常放置許多特定物品，明顯反映出他的精神已經失常。 一般常用的東西如果壞了，不是送修就是買新的，然後將壞掉的東西當作垃圾處理掉，能否如此管理自己的日常生活，也是測試精神是否健全的指標。 若平日生活規矩又正常，就應該不會變成拒絕與鄰居來往的獨行俠才是。 要是身邊多是壞掉卻沒有處理的東西，就要注意了。這些人通常會幫自己找藉口：「我打算送修」，不然就是「我打算拿去丟掉」，但卻遲遲沒有付諸行動。 地板