每個人心中都有無法輕易說再見的對象，他可能是你的愛人、你的家人、你的老闆，甚至是你不敢面對的黑暗自我。 告別不堪回首的過去 放開不再契合的愛人 離開不能發揮的工作 送別不能長伴的親人 所有牽絆著你，無能繼續向前的人事物，都需要你好好說再見！ 落幕意味著新的開始，健康的離別，是幸福生活的必要條件。 我們的生活中會面臨無數的離別，離開熟悉的場所，和心愛的人的分別，還有與前一天的自己告別等等。不管你想還是不想，我們的每一天都是從離別開始的。雖然是我們日常生活中到處會經歷的離別，但是我們對於離別還是那麼的陌生，在離別面前我們總是變得不那麼從容。 本書以作者多年間的諮詢經驗為基礎，向我們傳達溫馨的療癒文字，並就離別這個話題，講述他的獨到見解。作者並非主觀地講述自己的想法，而是以大量的心理學理論為基礎，告訴我們離別的真正意義是什麼，以及怎樣更好地應對各式各樣的離別情況。為了有助於讀者的理解，書中列舉日常生活中經常會遇到的各種實例，在引起我們共鳴的同時，幫助我們進一步熟悉和面對離別。 ★ 名人推薦 給從今後應該要幸福的你，良心的建議： 寫給想要幸福的人們 還有哪一本書能像這本書一樣，從心理學層次的專業知識及人生哲學的角度，如此鞭辟入裡描述離別？人、場所、回憶、習慣、物品……。作者試圖以充滿溫暖的文章，撫慰我們「離別人生」的心意十分令人窩心，我相信讀者朋友也都能透過這本書，同時獲得心靈的治癒和成長。我極力推薦給每一個想得到幸福的人。 ──夏定音譯（心理諮詢師，全州大學心理諮詢系教授） 對離別的洞察力和真誠的建議 與人結識並建立關係能使我們的人生更為豐富，只是，我們相對也必須面對無數的離別。作者把那些會令人傷心、痛苦、不願面對的種種離別帶到我們面前，試著引導我們以健康的心態與之「告別」。在這本書裡我看見作者關於離別獨到的洞察力，以及充滿真誠的建議。 ──姜憲植 音譯（心理學專欄作家，《nudasim心理學部落格》作者） 活在「離別」當中的每個人需要的一本書 本書為那些認為只要不去面對就能避開「離別」的人，提供各種細心的解決方法，幫助學習如何自然而然接受「離別」成為人生的一部分。我想把這本書推薦給正面臨離別處境的人，以及等待離別傷口癒合的人，不，應該說是無可避免必須活在「離別」當中的每一個人。 ──李子英（臨床心理師，忠南大學性暴力受害者ONE-STOP輔導中心） ★ 內文試閱 FAREWELL 3 時間，讓一切隨風去 05 接受離別的速度 不要太快，也不要太慢 難得和一個許久未見的朋友通話，但是電話那一頭的聲音聽來卻無精打采。在我的追問之下，朋友說自從一個禮拜前參加了一個聯誼會之後，她就很悶悶不樂。她對其中一個男生頗有好感，但是對方都沒跟她聯絡。她說當天從頭到尾對方都很落落大方和她互動，活動結束之後還很有禮貌傳簡訊問她「妳到家了嗎？很高興認識妳」但僅止於此。在這之後，對方就再也沒有打電話給她了。 如果只是其他人，她或許會直接放棄，但是難得出現一個令她心動的人，她鼓足了勇氣幾天後傳了一封簡訊給他：「祝你有個美好的一天。」雖然不算積極，但這樣做至少可以讓對方知道她自己的心意。 以她平常都是把男女關係劃分得非常明確，堅守傾向於保