＜內容簡介＞ 隨書附贈奧修靜心音樂CD 向生命之河說是YES To The River 只要七天，你就能擁有成功的力量！ ～釋放憤怒、化解嫉妒、接受恐懼～ 面對情緒世界， 每天記下什麼是占據你大部分時間的事？ 以及你的能量總是輕易流向何處？ 連續觀察七天，把它們記在筆記本裡， 你就能找出自身主要的特質。 奧修說：情緒是在身體能量中的一股騷動。活出它們、去承受它們所帶來的折磨。一旦你活出情緒，沒有任何壓抑，接受它們就是你，你將驚訝情緒會自行昇華。一切你目前看似負面與困擾的東西，都可以獲得轉化，而你吵雜喧鬧的頭腦，可以蛻變成空無，成為天籟。 ★本書特色： ＊ 奧修的想法真知灼見、涵蓋各宗教文化，卻令人讀來淺顯易懂；他並擅長運用寓言故事、詩將哲理寄喻其間，內容有趣亦不失深刻紮實的智慧。 ＊ 這本雙色印刷的情緒覺知大全，附以優美的風景插圖，及一針見血的金玉良言，每翻開一頁都是一種釋放，讓你愈來愈接近情緒的真相。 ＊ 書中有奧修針對個人在面對情緒世界時的實用建議，教你學會進入情緒，包含跑步靜心、枕頭靜心、伴侶靜心、根植大地……等，按照步驟對它做靜心，各種情緒都很適用。 ＜作者簡介＞ 奧修 一九三一年出生於印度，畢業於印度沙加大學哲學系，並在傑波普大學擔任了九年的哲學系教授，之後周遊印度各地。一九七四年在印度孟買東南方的普那（Pune）創建了「奧修國際靜心中心」，吸引了大批的西方年輕人及世界各國的求道者前來體驗靜心與轉化，一九九○年逝世於普那。奧修對門徒及求道者的演講已被錄製成六百多種書，翻譯成三十多國文字。你無法歸類奧修無所不包的教誨，從個體對意義的探尋，到當今所面臨最迫切的社會與政治議題。他述而不作，所有的書都是以他的聲音與影像記錄謄寫而成，是他三十五年來對來自世界各地的聽眾之自發性演說。印度的〈週日午報〉將他與甘地、尼赫魯、佛陀等人並列為改變印度命運的十位人物之一。