比「徒手按摩」更省力、比「硬棒按摩」更神奇！ 中日名醫專家聯手， 教你活用中醫典籍傳承千年的「弱刺激」理論， 只要1根棉花棒， 就能打通氣血、疏通經絡，甩開一身老、病、痛！ 身體有毛病，都是「氣結」惹的禍！ 學會利用「按摩」方式來刺激身體的關鍵「反射區」， 就能暢通氣血、回復健康！ 精通中西醫學的羅明宇博士， 將博大精深的「中醫學理」化為淺白易懂的「實踐技法」， 結合日本反射療法專家市井小織的實際示範， 一次教會你【棉棒點穴按摩】的所有絕招， 只要30秒鐘，就能感受到「弱刺激」療法的驚人妙效， 輕鬆擺脫腰痠背痛、眼睛疲勞、水腫便秘……種種困擾！ ★本書特色： ◎全世界養生保健都推崇的「按摩」，不僅有助於紓壓、放鬆、緩解疼痛，經過現代醫學的科學實驗證明，更具有提升免疫力、強化自癒功能的療效。 ◎從中醫的角度來看，按摩之所以能「通經活血、鬆經活骨」，正是因為透過正確的身體部位按壓，可以有效刺激神經、血管、內分泌，進而幫助臟腑氣血循環、促進體內陰陽平衡，讓身體常保健康。 ◎本書首度公開漢方醫學「弱刺激」原理，告訴你「不需要蠻力」就能「打通氣血」的【棉棒點穴反射自癒療法】，只要跟著做，30秒就有感，一輩子都受用！ 《棉棒點穴自反射癒療法5大特點》 【特點 1】醫理堅強！—─源自針灸的「弱刺激」，漢醫經書早有記載，傳承千年！ 傳統漢醫治病的方法很多，包括按摩、推拿、針刺、灸法、埋線……等，到明朝時已多達十三科。其中的「刺激法」，原理源自於刺激穴點和反射區的「針灸」。而所謂的「弱刺激」，一般是指刺激量比較小的針灸；也因為刺激較小，所以適合易緊張、耐受性差、體質較弱的人。而一般人皆可學習自療的「棉棒點穴反射療法」，只要掌握住手法和按壓區位，就具有一定的能量傳達效用，又能避免針刺的侵入性！ 【特點2】療效有感！—─體表部位的「反射區」，正是病根真正所在，按就有效！ 身體臟腑和系統之間的氣血循環運行的狀況，會由體內反映到表層，所以，只要一有問題，也會像鏡子般，直接反映在身體外表的部位上，如：手、足、臉、耳、頭頂等處。也因此，若能針對這些部位的「反射區」加以刺激，就能直達病症部位，進而達到療癒治病的效果──這也正是「反射自癒療法」的根本道理之所在！ 【特點3】權威出馬！—─中日專家的「養生法」，提倡自我居家保健，絕對專業！ 本書由台灣知名中醫博士羅明宇院長、日本精通反射療法的理療專家市野小織聯手出擊，從理論到技法，完整闡述「棉棒反射自癒療法」的作用與功效，讓大家能藉由這套簡易的按摩法進行居家保健，幫助改善體質、提升免疫力和自癒力，進而達到預防疾病、緩解病痛的效用，永保健康。 【特點4】閱讀容易！—─圖文並茂的「好讀版」，步驟簡易解說清晰，一看就會！ 本書以大量配圖輔以說明文字，加上特別繪製的「足部、手部、耳朵、臉部、頭頂」等反射區與人體五臟六腑的對照圖，方便查、容易閱讀。而針對每種症狀的按摩手法，也都有step by step的步驟教學，並詳細說明施行時身體應該採行的姿勢、