八分鐘重塑線條扭轉易胖體質：名模必備的拉伸線條優雅操
肌肉燃燒卡路裡比脂肪快18倍 肌肉的比例決定你的燃脂能力 肌肉的線條決定你看起胖或瘦 重塑修長的肌肉每天只要8分鐘 正確的飲食配合有效的運動 保持溫暖的身體37度C 啟動每個人與生俱來的燃脂爐 爬樓梯8分鐘一年能減7公斤 每天泡澡30分鐘一年能減14公斤 呼吸有妙法 提高攝氧量 只要有呼吸就在燃脂 ★ 本書特色 名模必練的拉伸線條優雅操 隨時持續燃脂 優雅的線條看起比實際體重更少5公斤
