懷疑你的血管:7.7.7健康習慣,告別肥胖、三高、癌症、老年癡呆所有文明病
※你也許不知道,常常生病的真正原因都在於血管! 從手腳冰冷到癌症、腦血管疾病、心血管疾病、老人癡呆、暴斃……, 所有病症的元兇,正是「肥胖血管症候群」! ※什麼是「肥胖血管症候群」? 血管內堆積著老廢物質和毒素、油脂等,造成阻塞、肥胖、硬化,便會引發過敏、免疫系統疾病、腦出血、腦梗塞、中風、癡呆、動脈硬化症、心肌梗塞、心臟麻痺、血壓、高血脂症、糖尿病、痛風、肥胖等毛病。 ※你必須知道! ◎血管阻塞至70%前,都不會出現任何症狀!! 發胖的血管,是無聲的殺人犯!平常無視它的存在,但到了問題發生時,就會致命的生命傷害。 ◎血管問題不一定在中年以後才會發生! 末梢血管阻塞,手指和腳趾壞死的伯格氏病,常發生在年輕的患者,年輕人極大的壓力和錯誤的飲食習慣、運 動不夠等讓血管容易收縮,造成血壓過高、血管阻塞、血管變硬等問題。 ◎血管決定生老病死。擁有健康的血管,就擁有健康的年齡! 研究顯示,抑制血管生病,就能避免引發慢性疾病,妨礙胰島素運作,誘發糖尿病等代謝症候群,同時避免老化,人類的期待的平均壽命就可以增長30%。 ◎只要讓血管瘦下來,不需要辛苦的減肥,身體就會自然保持窈窕! 把減肥當作生命看待的人,現在開始不要再辛苦減肥了。只要維持可以讓血管變瘦的生活習慣,身體也會變苗條的。 ※如果你有以下狀況,表示血管已經開始發出危險警訊 ‧手腳冰冷 ‧腳和身體常常水腫 ‧腹部肥胖 ‧頭痛和暈眩 ‧有健忘症現象 ‧眼下黑眼圈嚴重 ★本書特色: 韓國血管權威中醫師:韓東河 以生物學結合中醫理論,讓每個人的血管年齡更年輕,健康活到一百歲! ◎血管減肥7‧7‧7個習慣 每週實踐7UP生活習慣 每週實踐7UP運動習慣 每週實踐7UP指壓習慣 ◎讓血管有彈力的飲食習慣 救回血管的食療方法 清掃血管的中藥茶方法 挽救血管的營養方法 血管的健康很容易改變!只要好好保養,還是可以回復到年輕並且健康的血管。從現在開始,好好用耳朵傾聽血管小小的聲音,回復到健康的血管!讓血管脫離「無聲的殺人犯」的醜名吧!