40歲起～預防癡呆要趁早：活用7招，讓你愈老愈精明
活用7招，讓你愈老愈精明
癡呆是可以提早預防的；作者以「良田理論」舉例，人腦有如田地，只要提供豐富的氧氣與血液，達到養分充足的狀態，就能預防痴呆產生。而具體的動作就在於，在失智前的15至20年前，拔除腦中的「痴呆芽苗」，從日常生活的行動中，打造聰明的頭腦。 ★本書特色： 作者歸納出7個重點，讓你愈老愈精明： １早期杜絕「痴呆芽苗」 ２改善血液循環，打造不痴呆腦 ３改善氧氣的供給，打造不痴呆腦 ４腦愈動愈不痴呆 ５5招提高記憶力 ６擊退生活習慣病 ７日常生活這樣做
