＜內容簡介＞ 不可思議！一口平底鍋，就能輕鬆搞定每日料理。 平底鍋無所不能， 除了煎、炒之外，燉、炸、蒸、炊樣樣行， 只要擁有一把平底鍋， 就能輕易迅速地烹調出道道美味。 香辣豬肋排、和風牛排、韓式蔬菜炒冬粉、嫩煎蕃茄鮭魚、嫩煎義大利風花枝圈、酥炸竹輪喜相逢、蛋花豆腐煲、西班牙海鮮飯、蔬菜石鍋拌飯、酸辣湯風麵線、清蒸培根高麗菜、茶燻鱈魚子與鳥蛋、蕃茄羅勒比薩等…煎、炒、燉、炸、蒸、炊...，迅速又環保，健康又美味！ ★本書特色： 《超強保存版》平底鍋萬能料理法 忙碌的日子，不妥協的味蕾，都用平底鍋來優雅上菜吧！ 平底鍋的受熱面積大、導熱均勻， 與一般炒鍋相較，烹調時間短。 既不沾黏，又少油煙！ 不妨就從今天開始， 學習節能又簡單的平底鍋料理法吧！ ●一次收錄122道美味料理，教你快速做出健康、節能又簡單的各式佳餚。 ●只要一只萬能平底鍋，就可以輕鬆完成煎、烤、煮、蒸、炒、煮等各式料理法。 ●包含肉類、海鮮、蛋料理、豆腐、義大利麵、燉飯、下酒菜等令人驚喜的豐富菜色，也很適合做為便當配菜。 ●二個人吃時，可一次完成二人份料理。若是一個人吃，一口鍋也能一次完成兩道菜。 ●從此不再傷腦筋今天吃什麼！藉由書附食材種類 vs.料理索引，可快速找到餐桌上的美味 ★目錄： 用一把平底鍋變化出各式各樣豐富料理 Part 1平底鍋是萬能的調理工具 燉 水煮Acqua Pazza鱈魚 海鮮焗通心麵 日式叉燒肉 蒸 柔軟滑嫩的茶碗蒸 超大尺寸燒賣 田園蔬菜雞肉盤 炸 米蘭風炸肉排 日式炸雞塊 ● 炸雞塊‧檸檬醬汁 黃金炸蝦球 煎 添加大量豆芽菜的漢堡排 香酥脆皮雞排 蒜香鰹魚排沙拉 Part 2肉類家常菜 豬肉 定食屋的美味薑燒豬肉 味道濃郁的馬鈴薯燉肉 入口即化的紅燒豬肉 蒸煮豬肉鍋 普羅旺斯風味的茄汁燉豬肉 酥炸五花豬肉片 黑糖醋豬肉 香辣豬肋排 雞肉 南蠻雞肉料理 印度風味烤雞 白酒燉雞肉 健康滿點的蔬菜雞肉捲 蒸煮帶骨雞肉佐洋蔥 雞前翅關東煮 燉煮大豆雞中翅 香草油燉雞內臟 黑胡椒炒雞胗與荷蘭芹 牛肉 和風香煎牛排 壽喜燒 豆芽菜炒青椒肉絲 韓式蔬菜炒冬粉 蠔油炒牛肉 嫩烤牛肉 絞肉 照燒漢堡肉丸 千層高麗菜捲 南瓜蒸絞肉 美式肉餅 配料豐富的番茄肉醬 ● 焗起司茄子肉醬 ● 義大利肉醬麵 馬鈴薯烘蛋 咖哩香腸粉絲 酥炸火腿起司捲 Part 3海鮮家常菜 魚 嫩煎旗魚佐檸檬奶油醬 西式鹽烤秋刀魚 辣味噌燉鯖魚 辣燉銀鱈 燉煮鰈魚 嫩煎番茄鮭魚 油炸沙丁魚裹杏仁片 酒燉鱈魚佐什錦菇芡汁 鹽烤金目鯛 蝦 奶油燉番茄鮮蝦 異國風乾煎鮮蝦 櫻花蝦山苦瓜炸什錦 烏賊 內臟醬燉魷魚 嫩煎義式花枝圈 貝 咖哩奶油燉干貝芋頭 奶油香煎培根鮮蚵捲 魚類加工品 香焗蟹肉麵包 酥炸竹輪喜相逢 白菜燴金槍魚 Part 4豆腐、雞蛋家常菜 豆腐 蛋花豆腐煲 豆芽燴豆腐排 酥炸豆腐塊 泡菜豆腐鍋 香菇蒸豆腐 雞蛋 西班牙煎蛋捲 越式煎蛋 清爽的韭菜炒蛋 台式蚵仔煎 2種煎蛋捲 Part 5米飯與麵條 米飯 西班牙海鮮飯 含有豐富蔬菜的石鍋拌飯 中式蛋炒飯 溫泉蛋塔可飯 簡單易做的豬肉蔬菜咖哩 起司焗玉米粒咖哩 香菇炊飯 麵條 酥脆爽口燴炒麵 章魚香辣麵 雞肉栗子奶油麵 酸辣麵線 Part 6用2種食材完成！美味下酒菜 燉 和風蕪菁番茄燉蔬菜 奶燉馬鈴薯 雙份番茄熱沙拉 燉煮青椒吻仔魚 燉煮甜