＜內容簡介＞ ◎215道8週56天糖尿病調理食譜配餐 營養師提供專業營養分析、改善糖尿病功效，幫助您在8週內循序漸進調理身體，有效降低血糖、血脂與膽固醇，吃得更健康安心。 ◎5項控制糖尿病的關鍵飲食要訣 戰勝糖尿病，就從飲食控制開始！權威專家告訴您如何吃對食物、代換營養素，聰明運用健康食材對症食療，針對病情、改善病狀設計專屬食譜。 糖尿病在10大死因排第4名 血糖值過高的健康警訊 小心腎病變、失明、動脈硬化和心臟病、腦中風上身！ 飲食＋運動＋藥物＝降低血糖＋遠離心血管和腎臟疾病 ●吃什麼才能有效控制血糖？ ●糖尿病患是何補充什麼健康食品？ ●什麼是升糖指數、反式脂肪？ ●哪些日常保健方法能降低血糖值？ ●肥胖者才會得糖尿病嗎？ 作好自我健康管理 用食物取代藥物 正確飲食才能不生病 吃對食物輕鬆保健身體！ ＜作者簡介＞ 何一成 醫師 學歷：國立陽明大學醫學系畢業 國立陽明大學傳統醫藥研究所碩士 醫師高等考試及格 經歷：世界抗衰老醫學會會員、家庭醫學專科醫師 前台北榮總醫師 現職：書田診所家醫科主任醫師 代表著作：《生病了，就要這樣吃！》 《糖尿病就要這樣吃》、《高血壓就要這樣吃》 《8週降低膽固醇食療事典》、《8週降低高血壓食療事典》 《完美抗老特效食譜》、《酸鹼平衡特效食譜》 《心血管病防治特效食譜》、《降低高血壓保健食譜》